Pilates krúžok renomovanej poľskej značky 4FIZJO je nielen skvelou vychytávkou, ktorá rozvinie váš doterajší tréning, ale predovšetkým veľmi efektívnym cvičebným zariadením, ktoré vám pomôže zvýšiť úroveň vašich cvičení jogy a pilatesu v doteraz neznámom rozsahu!

POPIS PRODUKTU

Obruč na cvičenie pilates a posilňovanie hlboké svaly je produkt, ktorý sa oplatí zaradiť do tréningu pilates a dá sa použiť aj na domáce použitie. Zlepšuje koordináciu a obratnosť vďaka plastu vystuženému sklenenými vláknami bez praskania alebo deformácie. Väčšia bezpečnosť vďaka pohodlnému penovému poťahu okolo kruhu.

Použitím jogového kruhu zabezpečíte napätie hlbokých svalov, ktoré je potrebné pre správny výkon jednotlivých pozícií, ale zároveň vám umožňuje na odľahčenie chrbtice, predchádzanie jej preťaženiu a prípadným zraneniam. Jógové krúžky prinášajú dodatočný odpor k cvičeniam, čo poskytuje lepšie a rýchlejšie výsledky. Cvičebný krúžok Pilates možno stlačiť v rukách, medzi kolenami alebo medzi pažou a nohou, čím zapojíte ďalšie svalové skupiny.

Počet cvičení s jógovými krúžkami je veľmi veľké a čas na dosiahnutie očakávaných účinkov je oveľa kratší. Použitie nového vybavenia v tréningu ho spestruje, zabraňuje monotónnosti. Každá zmena stimuluje nové svaly, vďaka čomu precvičíme rovnomerne celé telo.

ŠPECIFIKÁCIA JOGOVÝCH KRÚŽKOV

• Priemer kruhu - 38 cm
• Priemer rúrky: 28 mm
• Rozmery uchopovacej časti: 14 x 5 (cm)
• Farba: čierna
• Hmotnosť: 280 g
• Materiál ráfika: Sklolaminát
• Materiálové rukoväte : EVA pena

VÝHODY CVIČENIA S OBRUČOU PILATES

Cvičenie pilates s obručou vám môže poskytnúť nasledujúce výhody:

• zvýšenie celkovej sily a vytrvalosti;
• precvičenie často zanedbávaných hlbokých svalov, ktoré sú zodpovedné za stabilizáciu postavy a správne držanie tela;
• intenzívne posilňovanie vybraných svalových skupín (nohy, ruky, hrudník, zadok, brucho);
• posilňovanie a ohybnosť paraspinálnych svalov;
• zlepšenie rovnováhy a rovnováhy;
• naučenie sa nových tréningových techník Pilates a rôznych štandardných cvičení.