⭐Funkcia:

✅Beauty Leg: Používajte tento trenažér bedrových stehien každý deň na 30 minút, vytvorte si krásne nohy, dajte zbohom svalom nôh.

✅Multifunkčné: Jednoduché použitie a vhodné na rôzne pohyby, ako sú stehná, paže, hrudník, chrbát a zadok.

✅Odolný: Trojuholníkový dizajn robí z tohto cvičiaceho zariadenia stehná svorka s dobrou elasticitou a vysokou odolnosťou.

✅Zoštíhlenie nôh: Po dlhodobom používaní môže svorka na cvičenie stehien tiež zoštíhliť nohy a schudnúť.

✅ Vhodné osoby: Tréning bedier vyhovuje ženám, ktoré majú sedavé zamestnanie, mamičky po pôrode sa obávajú plochosti zadku.

⭐Špecifikácia:

✅Typ položky: trenažér nôh

✅Materiál: ABS, TPR

✅Funkcia: chudnutie tela, rúk, nôh, zadku

⭐Zoznam balenia:

✅ 1 x noha Tréner

⭐Ako používať:

1. Zdvihnite trenažér nad hlavu a zatlačte naň rukami.

2. Držte trenažér na hrudi a tlačte rukami.

3. Umiestnite trenažér medzi krk a podrepte, aby ste ho stlačili.

4. Položte si trenažér na spodnú časť chrbta a rukami ho zatlačte späť.

5. Ľahnite si na chrbát na podložku na jogu, položte si trenažér medzi kolená a tlačte naň nohami.

6. Zdvihnite nohy z podlahy, držte brušné svaly pevne a pritlačte nohy k trenažéru.

7. Ľahnite si na bok na podložku na jogu s rukami podopierajúcimi hornú časť tela. Položte si trenažér medzi kolená a zatlačte nohami nadol.

8. Posaďte sa na podložku na jogu, podoprite si hornú časť tela rukami, umiestnite trenažér medzi kolená a pritlačte ho nohami.

9. Zdvihnite nohy z podlahy a podoprite si ruky, aby ste udržali brušné napätie. Stlačte trenažér nohami.

10. Pripevnite si trenažér k nohe a držte ho oboma rukami, aby ste podporili kľuky.