ROPE - LIFT HANDLE

• DURABLE - lano vyrobené z husto spletených pevných nylonových vlákien, vďaka čomu je jeho maximálna nosnosť až 200 kg.Kovový hrot, ktorý umožňuje upevnenie lano k lyžiarskemu vleku dokonale chráni pred oderom. .

• PROTIŠMYKOVÉ RÚČKY – na koncoch sú gumené protišmykové zarážky. lano, ktoré zaisťujú pevný a bezpečný úchop pri cvičení a zabraňujú vykĺznutiu lana z ruky.

• ZÁKLADY TRÉNINGU – rukoväť kladky umožňuje na vykonávanie mnohých základných cvikov vrátane ramien, hrudníka, chrbta, tricepsu a brucha.

• UNIVERSAL - kovová špička s priemerom 1,5 cm umožňuje pripevniť lano k akémukoľvek výťahu, hornému aj spodnému.

• ŠPECIFIKÁCIA -  materiál: nylon + guma + kov; čierna farba; maximálne zaťaženie: 200 kg; celková dĺžka: 70 cm; dĺžka bez rúčok: 60cm; rozmery hrotu (dĺžka/šírka): 5/6,5cm; hmotnosť: 725g.

ŠPECIFIKÁCIA

• materiál: nylon + guma + kov
• farba: čierna
• maximálna nosnosť: 200kg
• celková dĺžka: 70cm
• dĺžka bez rúčok: 60cm
• rozmery hrotu (dĺžka/šírka): 5 /6,5 cm
• hmotnosť: 725 g

Hákovacia rukoväť vám umožňuje vykonávať mnoho základných cvičení vrátane ramien, hrudníka, chrbta, tricepsu a brucha. Môžeme ho pripevniť na hornú aj dolnú kladku.

Lano rukoväte je vyrobené z husto spletených silných nylonových vlákien; obmedzovače na koncoch sú gumené, zaisťujú pevný a bezpečný tréning a otočná rukoväť je kovová, čo znamená, že pri použití väčšej záťaže nehrozí poškodenie zariadenia a ohrozenie bezpečnosti; špička zároveň chráni lano pred odieraním.

Kábel pre držiak kábla môže výrazne ovplyvniť efektivitu cvičenia.

APLIKÁCIA

• nástavec pre viacposilňovňu
• nástavec na stroje
• prístroj na cvičenie na výdrž

PRÍKLADOVÉ CVIČENIA

• ťahanie paží pozdĺž tela
• stláčanie závažia z za hlavou
• ohýbanie predlaktí so záťažou
• narovnávanie predlaktí so záťažou
• ťahanie lana oboma rukami
• kľačanie ohyby trupu
• French press

a mnohé ďalšie.

1. OTOČNÁ KOVOVÁ RÚČKA.2. NYLONOVÉ VLÁKNO.3. GUMOVÉ, PROTIŠMYKOVÉ ZARÁŽKY. Aké svaly sú zapojené, napr. sťahovanie lana z hornej kladky na hrudník?

Hlavné svaly:

• zadný deltový sval.

Prídavné svaly:

• infraspinatus,
• teres minor,
• sval. štvoruholník.