Pilates krúžok je cvičebná pomôcka ideálna na posilňovanie svalov jadra, stehna a paží, ktorú môže využiť prakticky každý

• Pilates krúžok je efektívne cvičenie prístroj posilňujúci celé telo. Táto flexibilná obruč s dvoma obojstrannými podperami pre pohodlné používanie vám pomôže efektívne precvičiť svaly stredu tela. Použitie s nohami alebo rukami poskytne zapojeným svalom dodatočný odpor.
• Špecializovaný cvičebný nástroj vám umožňuje pracovať na rukách, bruchu, chrbte, zadku a nohách. Je ideálny na precvičovanie vnútorných stehien, ktoré sa vykonáva v ľahu na boku alebo chrbte s pokrčenými kolenami. V jednej z týchto polôh umiestnite obruč medzi stehná a stlačte ju. Okrem pilatesu sa dá obruč využiť aj na jogu a strečing. Môžete to napríklad vyskúšať na strečing nôh. Ľahnite si na chrbát, zdvihnite jednu nohu a zatlačte chodidlom na vnútornú výstelku obruče. Uchopte opačnú podložku rukami, narovnajte nohu a pomocou obruče ju pritiahnite k hlave.
• Pilates obruč je vynikajúci domáci tréningový nástroj pre začiatočníkov aj pokročilých používateľov. Jeho používanie obohatí vašu rutinu o nové cviky a strečingy. Obruč je ľahká a ľahko sa skladuje, čo znamená, že si ju môžete vziať so sebou kamkoľvek idete a nezaberie veľa miesta.

Výhody pilatesovej obruče

• nástroj na cvičenie posilňujúce celé telo
• elastická obruč, ktorá poskytuje dodatočný odpor
• vybavený dvoma obojstranne polstrovanými rukoväťami
• ľahké a skladné
• priemer 38 cm
• vhodné na jogu a strečing
• pomáha posilňovať vnútornú stranu stehien
• vhodné na prácu na pažiach, chrbte, bruchu a zadku
• vhodné pre začiatočníkov aj pokročilých hráčov
• ideálne na domáce cvičenie

Materiál

• NBR, EVA, sklolaminát, PP.

Rozmery stola

• Priemer okraja 38 cm
• Hrúbka okraja 3 cm