Výhody myofasciálneho uvoľnenia:

• zlepšuje pohodu

• zvyšuje rozsah pohybu

• znižuje bolesť

• znižuje svalové napätie

• chráni kĺby

• urýchľuje rehabilitáciu

• Rola je vyrobená z pevnej EVA peny (vodeodolná, bez zápachu, hypoalergénna)

• Tvrdé PVC jadro

• Vyznačuje sa dvoma typmi výstupkov

• Tvrdosť: stredná

• Dĺžka valčekovej masáže pre jednu svalovú skupinu by nemala presiahnuť 3 minúty.

• Špecialisti odporúčajú vyhýbať sa oblastiam pod kolenami a časti tela, kde sú nervy blízko pokožky, pretože môžu byť podráždené/poškodené.

• Kontraindikáciou masáže valčekom sú nedávne zranenia, ako sú vyvrtnutia, pomliaždeniny, hematómy.

• Kontraindikácie pri masáži valčekom li>

• amatérov a profesionálov

• začiatočníkov a pokročilých

• v interiéri a vonku vonku

• športovci

• pacienti

• tréneri
li>

• inštruktori

• fyzioterapeuti

• maséri

Dĺžka: 33 cm

Priemer rolky: 13 cm

Výška cvokov : 2 cm