Brazílske orechy 1 kg Tarpea

Brazílske orechy sú bohaté na vlákninu, bielkoviny a mnohé vitamíny a minerály potrebné pre správne fungovanie organizmu. Sú to pre svoje blahodarné účinky na pokožku a pleť sa široko používajú aj vo varení a kozmetike. Vyznačujú sa vysokým obsahom selénu.

Brazílske orechy (semená bertolecie) je možné konzumovať samostatne alebo ako prídavok do pečiva, dezertov, kokteilov a šalátov. Rovnako ako ostatné orechy, sú vhodné na výrobu arašidového masla, ako aj oleja ceneného v kozmetike pre svoje omladzujúce a vyživujúce vlastnosti.

Brazílske orechy sú prírodné zdroj:

- horčík - prispieva k zníženiu pocitu únavy a vyčerpanosti,

- draslík - priaznivo pôsobí na nervový systém

- selén - 100 g para orechov obsahuje až 19-krát viac selénu ako 100 g tuniaka!

- fosfor a vápnik - podporuje udržanie zdravých kostí a zubov

Stačí zjesť 4-5 para orechov denne, aby ste pocítili ich priaznivý vplyv na zdravie.

Pomerne vysoký obsah kalórií je spôsobený predovšetkým všetkýmvysokým obsahom nenasýtených mastných kyselín, zodpovedných za reguláciu hladiny zlého cholesterolu a zníženie hypertenzie. b> Hrsť orechov nie je teda nezdravý snack plný prázdnych kalórií, ale dávka energie a prospešných ingrediencií. b>

Výživové hodnoty ​​na 100 g, na 50 g porciu, %RWS* na 50 g:

• Energetická hodnota 2894 kJ / 689 kcal, 1447 kJ / 345 kcal, 17 %
• Tuky 66,4 g, 33,2 g, 47 % – vrátane nasýtených mastných kyselín 15,1 g, 7,6 g, 38 %
• Sacharidy 4,8 g, 2,4 g, 1 % – vrátane cukrov 2,3 g, 1,2 g , 1 %
• Vláknina 7,5 g, 3,8 g, -
• Bielkoviny 14,3 g, 7,2 g, 14 %
• Soľ** 0,01 g, <0,01 g , <1 %

Vitamíny a minerály na 100 g, na 50 g porciu, %RWS* na 100 g:

• Draslík 659 mg, 330 mg, 33 %
• Fosfor 725 mg, 363 mg, 104 %
• Horčík 376 mg, 188 mg, 100 %
• Prírodný možné odchýlky.

**Obsah soli vyplýva výlučne z jej prirodzenej prítomnosti.

*RWS – Referenčné hodnoty príjmu priemerného dospelého (8400 kJ/2 000 kcal) .

Informácie o alergénoch:Rastlina balí aj: sezam, mandle, výrobky s obsahom lepku, rôzne orechy. Napriek všetkému úsiliu nie je možné 100% vylúčiť prítomnosť týchto surovín vo výrobku.