Aplikácia: chudnutie

Odporúčané použitie: 1 polievková lyžica mletých semienok zalejte pohárom horúcej vody a nechajte 15 minút napučať. Konzumujte 1-2x denne, najlepšie popoludní a 30 minút pred jedlom. Vypite ďalší pohár vody.

Kontraindikácie: Neužívajte spolu s liekmi a vitamínovými a minerálnymi prípravkami.

Psyllium (Plantago psyllium) je jednoročná rastlina so zvislou stonkou, úzkymi kopijovitými listami a kvetmi zhromaždenými v malých klasoch. Pochádza z oblasti Stredozemného mora a tam rastie najviac. Rastlinnou surovinou sú semená, ktorých najdôležitejšou zložkou sú slizy (10-20%), vyrobené z rozpustnej frakcie polysacharidov, ktoré sú potravinovou vlákninou. Kompozícia tiež zahŕňa bielkoviny, tuky, fytosteroly, triterpény a aukubín. V ľudovom liečiteľstve sa semená psyllia používali ako expektorans, antibakteriálny a hojivý prostriedok na rany. Dnes je psyllium najviac cenené pre svoj upokojujúci účinok na tráviaci systém. Jeho semená regulujú črevnú motilitu, zvyšujú množstvo výkalov a uľahčujú defekáciu. Ich konzumácia spôsobuje zvýšený pocit sýtosti po jedle, čo podporuje chudnutie. Dôležité je, že vláknina prítomná v Plantago psyllium vytvára vhodné podmienky pre rozvoj cenných črevných baktérií. Psyllium, konzumované vo vhodných denných dávkach, je úplne bezpečné a môžu ho užívať tehotné ženy aj deti.

Prozdravotné vlastnosti:

• Podporuje správnu peristaltiku čriev, reguluje pohyby čriev, chráni sliznice tráviaceho traktu.
• Priaznivo pôsobí na rast a metabolizmus sacharidov v čreve
• .>