Lieskové orechy majú mnoho vlastností a nutričných hodnôt. Okrem iných druhov orechov sa tieto orechy vyznačujú vysokým obsahom vitamínu E, teda vitamínu mladosti a plodnosti.

Vlastnosti lieskových orieškov

Liesky sú plody liesky, v ktorých nájdete vitamíny skupiny E a tiež vitamíny skupiny B, ktoré priaznivo pôsobia na nervový systém a stres. Ďalej obsahujú draslík, ktorý ovplyvňuje množstvo tlaku a draslík a fosfor, ktoré sú zodpovedné za pevné kosti a zuby. V týchto orechoch nájdeme aj esenciálne mastné kyseliny, ktoré sú veľmi dôležité v našej strave a sú nevyhnutné pre naše telo. Z predností lieskových orieškov treba spomenúť aj veľké množstvo vlákniny, ktorá priaznivo pôsobí na tráviaci systém.

Na čo použiť lieskové orechy?

Liesky sa používajú v kuchyni na prípravu pokrmov a odporúčajú sa aj samotné ako desiata medzi jedlami. Dajú sa použiť ako prídavok k pečeniu torty, príprave dezertu alebo ako posýpka do zmrzliny či prídavok do domáceho müsli. Po upražení majú charakteristickú chuť a možno z nich pripraviť orieškový krém. Dokonale dopĺňajú zdravé tuky v našej strave.

Výživové hodnoty v 100 g produktu:

• Energetická hodnota: 2629 kJ / 628 kcal
• Tuky: 61 g
• vrátane nasýtených 4g mastných kyselín5 hydrátov. g
• z toho cukry: 4,3 g
• Vláknina: 9,7 g
• Bielkoviny: 15 g
• Soľ: 0 g

Informácie o produkte:

hazel><0> b>Hmotnosť produktu: 400 g
• Poľnohospodárstvo: Poľnohospodárstvo mimo EÚ
• Krajina pôvodu: Turecko alebo iná v závislosti od skutočnej dodávky.
• Bez pridanej soli: Áno
• Biocertifikácia: Áno
ÁnoVli>
• Bez bieleho cukru: Áno

Skladovanie:

Skladujte na suchom a chladnom mieste v tesne uzavretej nádobe.

Informácie o alergénoch:

Rastlina balí aj sezam, horčicu, rôzne orechy, arašidy, arašidy, produkty s obsahom 2 síry, sóju a oxid síru: sója: Prostriedok: sója. na priamu konzumáciu alebo ako prídavok k jedlu.