• je dokonalou náhradou stoličky, pretože sedenie na nej núti správne držanie tela.
• má systém Anti-Burst, vďaka ktorému je When lopta narazí do lopty, vzduch sa postupne uvoľňuje.
• možno využiť pri cvičeniach a aktivitách stimulujúcich krvný obeh – jedna časť má hladký povrch, druhá je vybavená masážnymi výstupkami,
• umožňuje chrbtici oddych počas dlhých hodín strávených v kancelárii alebo doma pri počítači,
• je dodávaný s praktickou pumpou, ktorá vám umožní rýchlo a pohodlne nafúknuť loptu.

Spokey HALF FIT Gymnastická lopta je vyrobená z materiálu, ktorý obmedzuje pošmyknutie. Tento efekt navyše podporujú pruhy prechádzajúce po obvode lopty a výstupky umiestnené na jej polovici. Ich úlohou je stimulovať krvný obeh a masírovať telo, čo vedie k rýchlejšej regenerácii svalov! Gymnastická lopta Spokey HALFFIT s masážnou časťou využíva systém Anti-Burst, ktorý spôsobuje postupné uvoľňovanie vzduchu pri prepichnutí lopty. Je to mimoriadne dôležité z hľadiska bezpečnosti cvičenca, ktorý získava čas na reakciu (zosadnutie z lopty).

Cvičte, odpočívajte a stimulujte krvný obeh s loptou na cvičenie

Spokey HALF FIT je lopta, ktorá poskytuje výbornú podporu pri univerzálnych rozvojových aktivitách. Je tiež skvelou náhradou za stoličku v domácnosti v kancelárii – sedenie na nej si vyžaduje správne držanie tela. Gymnastická lopta HALFFIT rozvíja aj zmysel pre rovnováhu. Preto sa dá využiť nielen pri cvičení alebo ako rehabilitačná lopta, ale aj ako sedák, ktorý umožní chrbtici oddych počas dlhých hodín strávených v kancelárii alebo doma pri počítači. Časť s výstupkami navyše rozprúdi krvný obeh aj pri malých pohyboch.

Súčasťou je šikovná pumpa

Používanie lopty na cvičenie je skvelým spestrením váš tréning. Jedna časť Spokey HALF FIT má hladký povrch, druhá je vybavená masážnymi výstupkami. Táto kombinácia umožňuje používať loptu ako pri tréningu, tak aj pri aktivitách, ktoré stimulujú krvný obeh. Cvičenia, ktoré sa zdajú ľahké, prinášajú skvelé výsledky. Pomôžu vám vytvarovať postavu, osvojiť si zdravé návyky a udržať sa vo forme. Môžete s ním bezpečne cvičiť, pri ktorých je obmedzený kontakt so zemou (napr. v podopretí rúk). Súprava loptičiek obsahuje šikovnú pumpu, ktorá vám umožní rýchlo a pohodlne nafúknuť loptičku.

Jednoduchý a efektívny tréning pre každého

Protišmyková úprava Spokey HALF gymnastická lopta FIT umožňuje vykonávať cvičenia, ktoré sú pre začiatočníkov veľmi jednoduché a pre seniorov nevyžadujú intenzitu a ideálne pre ľudí po úrazoch a zraneniach. Dá sa s úspechom použiť počas rehabilitácie. Cvičenie s loptou nezaťažuje kĺby, zlepšuje rovnováhu a posilňuje svaly. Je tiež ideálny na meditáciu a tonizáciu. Čo viac si priať? Všetko, čo potrebujete, je trochu voľného miesta, aby ste mohli začať cvičiť doma.

Parametre:

• systém proti prasknutiu: keď je lopta prepichnutý, vzduch sa pomaly uvoľňuje
• konštrukcia: polovica lopty má hladký povrch, polovica - s výstupkami, ktoré masírujú telo a stimulujú krvný obeh
• materiál: PVC
• priemer: 65 cm
• maximálna hmotnosť používateľa: 200 kg
• vrátane praktickej pumpy
• Farba: zelená

Ako vybrať veľkosť lopty na cvičenie?

Spokey Half Fit je dostupný v troch veľkostiach: 55 cm, 65 cm a 75 cm v priemere. S cieľom maximalizovať účinky cviky, vyberte si priemer lopty podľa svojej výšky:

• priemer lopty 55 cm - výška 150 - 165 cm,
• priemer lopty 65 cm - výška 160 - 175 cm,
• priemer lopty 75 cm - výška 175 - 190 cm.

Uhol medzi stehnami a hornou časťou tela a uhol medzi stehnami a lýtkami by mal byť minimálne 90 stupňov s chodidlami voľne položenými na zemi, čo zabezpečí, že sedenie na lopte prinesie tie najlepšie výsledky. Pamätajte, že bedrový kĺb by mal byť pri odpočinku vyššie ako kolenný a uhol medzi hornou časťou tela a stehnami by mal byť väčší ako 90 stupňov.