• má praktickú pumpu, ktorá vám pomôže rýchlo a pohodlne naplniť loptu vzduchom,
• umožní vám vykonávať cvičenia, ktoré priaznivo ovplyvňujú vašu postavu. , fyzickú kondíciu a pomáhajú redukovať telesný tuk,
• je výbornou náhradou stoličky, pretože sedenie na nej si vynucuje správne držanie tela.

Lopta na telocvik je skvelá voľba pre domáci tréning. Vďaka nemu si spestríte tréning zapájaním všetkých svalových skupín. Spokey FITBALL je lopta, ktorá poskytuje výbornú podporu pri univerzálnych rozvojových aktivitách. Môže byť aj náhradou stoličky doma alebo v kancelárii – sedenie na nej si vynúti správne držanie tela.

Dva v jednom – cvičenie a odpočinok s loptou

Pomocou gymnastiky s loptou je skvelý spôsob, ako si spestriť tréning. Cvičenia, ktoré sa zdajú ľahké, môžu priniesť skvelé výsledky. Pomôžu vám vytvarovať postavu, osvojiť si zdravé návyky a udržať sa v kondícii. Spokey FITBALL tiež rozvíja zmysel pre rovnováhu a presadzuje správne držanie tela. Preto sa dá využiť aj ako rehabilitačná lopta a sedák umožňujúci oddych chrbtice počas dlhých hodín strávených v kancelárii resp. doma pred počítačom.

Jednoduchý a efektívny tréning pre každého

Gymnastická lopta Spokey FITBALL umožňuje vykonávať cvičenia, ktoré sú veľmi jednoduché pre začiatočníkov a nevyžadujú žiadnu intenzitu pre seniorov a perfektné pre ľudí po úrazoch a úrazoch. Dá sa s úspechom použiť počas rehabilitácie. Cvičenie s použitím lopty nezaťažuje kĺby, zlepšuje rovnováhu a posilňuje svaly. Je tiež ideálny na meditáciu a tonizáciu. Čo viac si priať? Všetko, čo potrebujete, je trochu voľného miesta, aby ste mohli začať cvičiť doma.

Dodáva sa s praktickou pumpou

Lopta na cvičenie Spokey FITBALL je vyrobená z materiálu, ktorý zabraňuje skĺznutiu. Tento efekt navyše podporujú pásy prechádzajúce po celom obvode lopty. Vďaka tomu môžete bezpečne vykonávať cviky, pri ktorých je kontakt so zemou obmedzený (napr. v opore na rukách). Spokey FITBALL využíva systém Anti Burst, ktorý spôsobuje, že v prípade prepichnutia lopty sa vzduch postupne uvoľňuje. Je to mimoriadne dôležité z hľadiska bezpečnosti cvičenca, ktorý tým získava čas na reakciu (zostup z lopty). Súprava s loptou obsahuje šikovnú pumpu, pomocou ktorej je možné loptu rýchlo a pohodlne nafúknuť.

Parametre:

• Farba: šedá
• Materiál: PVC
• Maximálna hmotnosť užívateľa: 300 kg

Ako vybrať veľkosť gymnastickej lopty? b>

Spokey FITBALL je pripravený v troch veľkostiach: 55 cm, 65 cm a 75 cm v priemere. Aby ste maximalizovali účinky cvičenia, vyberte si priemer lopty podľa svojej výšky:

• priemer lopty 55 cm - výška 150 - 165 cm,
• priemer lopty 65 cm - výška 160 - 175 cm,
• priemer lopty 75 cm - výška 175 - 190 cm.

Uhol medzi stehnami a hornou časťou tela a uhol medzi stehná a lýtka by mali mať aspoň 90 stupňov s chodidlami voľne položenými na zemi, vďaka čomu bude sedenie na lopte prinášať najlepšie výsledky. Pamätajte, že bedrový kĺb by mal byť pri odpočinku vyššie ako kolenný a uhol medzi hornou časťou tela a stehnami by mal byť väčší ako 90 stupňov.