Tréning na vibračnej plošine nahradí veľa cvičení ako:

✴️Silové cvičenia - platforma pomôže zregenerovať naše telo po náročnom cvičení. Zabudnite na tzv "bolesť"

✴️Joga -vibračná plošina zlepší vašu rovnováhu a uvoľní svaly, čo prispeje k dosiahnutiu lepšej intenzity cvičenia

✴️Aeróbne cvičenia – cvičenie na tejto vibračnej plošine môže byť alternatívou k behu, chôdzi, skákaniu cez švihadlo či bicyklovaniu.

✴️Cvičenie pre seniorov – vibračná plošina bude tiež vám umožní zvýšiť svaly pre seniorov, ale tiež zlepší ich rovnováhu

✳️Protišmykové nohy vo vibračnej cvičebnej plošine sú veľmi dôležitým prvkom, ktorý zaisťuje stabilitu a bezpečnosť počas cvičenia. Vibrácie generované plošinou môžu spôsobiť, že sa plošina začne kĺzať po podlahe, čo môže byť nebezpečné najmä pri intenzívnejších cvičeniach.

✳️Gumové nožičky vo vibračnej cvičebnej plošine sú navrhnuté tak, aby takýmto situáciám predchádzali , udržiavanie plošiny v stabilnej polohe a zaistenie bezpečnosti používateľa počas cvičenia.  

✔️Nárast sily a svalovej hmoty - Cvičenie na vibračná plošina pomáha zvyšovať silu a svalovú hmotu. Vibrácie stimulujú svaly, čo následne vedie k zvýšeniu sily a rozvoju svalov.

✔️Zlepšenie rovnováhy a koordinácie – Cvičenie na vibračnej plošine vyžaduje udržiavanie rovnováhy, čo pomáha zlepšiť motorickú koordináciu.

✔️Zlepšiť flexibilitu a rozsah pohybu – Vibrácie pomáhajú uvoľniť svaly a zvýšiť ich flexibilitu, čo vedie k zlepšeniu rozsahu pohybu.

✔️Zlepšuje krvný obeh - Vibrácie pomáhajú zvyšovať prietok krvi v tele, čo vedie k zlepšeniu krvného obehu.

✔️Redukcia celulitídy a zlepšenie vzhľadu pokožky

✔️Redukcia celulitídy a zlepšenie vzhľadu pokožky

✔️ b> - Cvičenie na vibračnej plošine pomáha redukovať celulitídu a zlepšuje vzhľad pokožky.

✔️Redukcia stresu - Vibrácie pomáhajú znižovať stres a zlepšujú pohodu.

✔️Efektívnosť a pohodlie - Cvičenie na vibračnej plošine je efektívne a pohodlné a zároveň si nevyžaduje veľkú námahu.