Aké je zloženie chia semienok?

Chia semienka obsahujú množstvo vitamínov, minerálov a hlavne veľa vápnika. Okrem toho v semienkach nájdeme omega 3 mastné kyseliny, ktoré sú veľmi dôležité pre vstrebávanie vitamínov A, K, D a E. Sacharidy v semienkach tvoria 80 % vlákniny. Tuky pozostávajú z približne 80 % omega 3 mastných kyselín a 20 % omega 6 mastných kyselín.

Vláknina – Veľká lyžica chia semienok nám dodá až polovicu denná potreba vlákniny. Vláknina nám dáva pocit sýtosti a nepociťujeme tak často hlad.

Omega 3 - Omega 3 nám pomáha udržiavať zdravé cievy, srdce a celý kardiovaskulárny systém. Chia semienka obsahujú veľké množstvo týchto kyselín, preto sa ich oplatí zaradiť do jedálnička preventívne, napríklad pri srdcových ochoreniach.

Vápnik - Chia semienka ich tiež obsahujú dostatok vápnik, aby naše kosti a svaly zostali silné.zdravé. Toto jedlo je teda dobrým zdrojom pre ľudí, ktorí nejedia mliečne výrobky ani mäso.

Fosfor – Semená obsahujú fosfor, ktorý hrá dôležitú úlohu v procese skladovania energie a pri zároveň priaznivo pôsobí na svalovú sústavu.

Horčík – Chia obsahuje horčík, ktorý podporuje činnosť nervového a svalového systému.

Zinok – Chia semienka sú bohaté na zinok, ktorý podporuje zvýšenie hladiny leptínu. Leptín je hormón, ktorý hrá kľúčovú úlohu pri regulácii chuti do jedla.

Selén –  Selén zabraňuje voľným radikálom napádať naše zdravé bunky, a tak pôsobí ako antioxidant.

Mangán – Chia je tiež zdrojom mangánu, ktorý je dôležitý napríklad pri tvorbe červených krviniek.

Železo – Železo tiež pomáha pri tvorbe červených krviniek.

Zloženie:100% organické, surové chia semienka (Salvia hispanica; šalvia španielska)

Spôsob podávania: Pridajte 1 ½ čajovej lyžičky produktu do svojho obľúbeného jedla alebo nápoja. Semená môžete jesť priamo, napríklad namočené v mlieku, vode alebo šťave; možno pridať do jogurtu, cereálií, dezertov, zeleniny alebo ryžových jedál. Mleté semienka šalvie možno použiť ako prídavok do palaciniek, múky a na pečenie koláčov a chleba. Vďaka schopnosti chia semienok absorbovať vodu a tuk ich možno použiť na zahusťovanie polievok a omáčok. Pridanie chia semienok (Salvia chia) do produktov môže zvýšiť ich chuť a nutričnú hodnotu.

Upozornenie: neprekračujte 15 g produktu na konzumáciu.

Kapacita: 1000 g

Spotrebujte do konca:Dátum minimálnej trvanlivosti a číslo výrobnej šarže sa nachádza v spodnej časti balenia.