Činky 30 kg činky súprava dvoch 15 kg činiek

MODERNHOME

DVE 15KG ČINKY

• Ideálne pre silový tréning a fitness
• Dve 15 kg činky v súprave
• Celková hmotnosť 30 kg
• Pre mužov a ženy
• Čierna univerzálna farba
• 16 tanierov s rôznou hmotnosťou
• Nastaviteľná záťaž
• Pohodlné rukoväte
• Dokončené z vysoko pevnej látky

VÁHY IDEÁLNE NA TRÉNING

Sada dvoch 15kg činiek je ideálna pre začínajúcich športovcov, ktorízačínajú svoje dobrodružstvo cvičenímkondičným a silovým tréningom. Takáto zostava umožňuje precvičiť veľa svalových skupín, napr. ruky, ramená, nohy a dokonca aj brucho.

Vlastná posilňovňa doma je skvelou alternatívou pre ľudí, ktorí si cenia čas a zdravú postavu. Cvičenie je kľúčom k získaniu vysnívanej postavy a zlepšeniu fyzickej kondície.

DUMBLUE SET PRE KAŽDÉHO

Činky umožňujú vykonávať množstvo cvikov pre mnohé svalové skupiny. aeróbny a kondičný tréning formuje tvar postavy a silový tréning pomáha udržiavať správne držanie tela a posilňuje svaly.

Sada obsahuje 16 tanierov, vďaka ktorým si prispôsobíte váhu práve vykonávanému tréningu. Ich materiál je vyrobený z veľmi odolného materiálu, ktorý nenekĺže z ruky a ľahko sa udržuje v čistote. Rukoväť činky je profilovaná a poskytuje silný úchop počas cvičenia.

Takáto súprava je ideálna pre ľudí, ktorí chcú zlepšiť svoju fyzickú kondíciu silu a urobte krok k lepšiemu ja.

PRIPRAVTE VÁHU TRÉNINGU

Súprava obsahuje:

1) Záťaž:

• 2,5 kg 8
• 1,25 kg 4
• 1 kg 4 b>

2) Tyč x2

3) Svorky x4

Táto zostava umožňuje cvičiť s dvomi 15kg činkami súčasne alebo s väčšou váhou jednou rukou.

CVIKY S POUŽITÍM ČINOK

My Na stránkach sociálnych sietí nájdete veľa videí s pripravenými cvičeniami s činkami, ktoré vám umožnia ľahko a bezpečne začať cvičiť. Tu je niekoľko základných cvikov:

• Výpady a výpady do strán
• Drep
• Výkruty trupu
• Úklony do strán
• Zdvihnutie rúk
• Zdvihnutie predlaktia
• Pritiahne lakte k hrudníku

• Dĺžka:
• Šírka:
• Výška:
• Hmotnosť: 30