Špecifikácia:

• Materiál: oceľ, PP, drevo
• Rozmery:
• Dĺžka: 100 cm
• Šírka: 60 cm
• Výška: 52 cm
• Na základe lýtok : 21 x 46 cm
• Nastavenie chrbtovej opierky: 44 - 52 cm
• Rozmery základne:
• Dĺžka: 30 cm
• li>
• Šírka: 45 cm
• Hmotnosť produktu: 12 kg

Push-up podpery :

• Rozostup rukoväte: 39 cm
• Dĺžka rukoväte: 11 cm
• Priemer rukoväte: 30 mm

Hlavné výhody lavice sú:

• Pomáha formovať štvorhlavý sval stehenný
• Pomáha budovať svaly ohýbačov bedrových kĺbov, ktoré sa veľmi ťažko precvičujú
• Umožňuje precvičiť viac ako jednu svalovú skupinu
• Zapája brušné svaly oveľa viac ako pri bežnom drepe

LSS01 HMS je multifunkčný produkt, ktorého hlavným účelom je tzv sissy drepy. Tento cvik silne zapája predovšetkým kvadricepsové svaly stehna, ale aj mnohé sprievodné svaly. Pri vykonávaní tohto cviku budú precítené všetky svaly dolných končatín a taktiež je potrebné silne napnúť brušné svaly. Je to tiež skvelé cvičenie pre flexory bedrového kĺbu.

LSS01je lavička vyrobená z najkvalitnejších materiálov, vďaka čomu je veľmi stabilná a odolná. Vďaka dodatočným podperám umožňuje vykonávať hlboké kliky a švédske kliky. Transportné kolieska v kombinácii so špeciálnou rukoväťou uľahčujú umiestnenie lavice na vhodné miesto. Nastavenie výšky podpery vám umožní prispôsobiť zariadenie výške používateľa. Lýtková opierka aj valčeky na blokovanie holene sú vyrobené z mäkkej špongie a pre maximálnu bezpečnosť je základňa protišmyková.

LSS01lavička vám umožňuje vykonávať plný výkon drepu, až do maximálnej flexie kolena, čím výrazne natiahnete štvorhlavý sval stehna. Vo fáze vstávania takmer celá váha spočíva na kvadricepse, presnejšie na jeho spodnej časti. To vám umožní výrazne rozšíriť svaly nôh a vytvarovať ich. Cvičenie je dostupné v dvoch verziách:

- prvá je jednoduchšia, keď pokrčením nôh priblížime zadok čo najbližšie k vankúšu lavičky.

- druhý, oveľa náročnejší, keď pokrčíme len kolená, ale nedochádza len k spoločnému prehnutiu bedrového kĺbu, snažíme sa ramená čo najviac priviesť k zemi, tzv. Matrix.

Ponuka značky HMS v priebehu rokov prešla neustálym vývojom. Dnes zahŕňa širokú škálu produktov z dvoch kategórií: fitness a silové športy. Medzi produkty z kategórie fitness patria predovšetkým: rotopedy, eliptické trenažéry, bežecké pásy a vesláre. Spoločnosť sa stará aj o vybavenie ľudí zapojených do aeróbnych, gymnastických či crossfitových cvičení. Tejto skupine adresátov ponúka okrem iného: steppery, lopty, žinenky, švihadlá, expandéry, rúčky, kruhy, kladky, cvičné gumy a gymnastické valčeky.

Druhá skupina je venovaná ľuďom zameraným na silový tréning. Patria sem produkty ako žeriavy Smith, viacúčelové telocvične, lavičky na cvičenie, kladky, závažia, činky, činky a závažia. Celý rad vysokokvalitných produktov vám umožní vybudovať si doma plne vybavenú telocvičňu.