6 výhod cvičenia na valcoch. Domáci tréning!Valec je perfektný nástroj na masáž a cvičenie po namáhavom cvičení. Je nenahraditeľný pri uvoľňovaní svalového napätia, odstraňovaní svalovej bolesti a bolesti. Používa sa na zlepšenie krvného obehu, zníženie telesného tuku a celulitídy. Ideálne na spevnenie tela a navyše zachováva účinky tréningu. Vďaka správnemu používaniu valca dobre funguje aj pri stabilizácii chrbtice, rehabilitácii a korekcii defektov držania tela.
Výhod valca PROSHAPE je mnoho, nižšie si však predstavíme základné výhody pravidelného cvičenia s valcom .)) každému, kto vyskúšal fyzickú aktivitu. Bolestivosť trvá 24 až 48 hodín po intenzívnom tréningu. Štúdie ukazujú, že používanie valčeka výrazne znižuje bolesť a bolestivosť svalov.Redukcia stresu To je výhodné najmä pri tréningu neskoro večer Lepšia flexibilita a zvýšený rozsah pohybu kĺbov Aj keď pravidelne naťahujete telo a venujete sa strečingu dlhé roky, podľa najnovších výskumov môžu cvičenia na valcoch zvýšiť a zlepšiť flexibilitu vášho Valec je perfektný nástroj na masáž a cvičenie po dlhom dni fyzickej námahy. Je nenahraditeľný pri uvoľňovaní svalového napätia, odstraňovaní bolesti a bolesti svalov Lepšia cirkulácia Kyslík sa krvou roznáša po celom tele a dobrá cirkulácia je veľmi dôležitá pre celkové zdravie. Cvičenia na kolieskach zlepšujú krvný obeh rozbíjaním oblastí, kde môže byť prietok krvi prekážkou Aké sú príznaky hypoxie? Napríklad tŕpnutie končatín, oslabený imunitný systém, zhoršené kognitívne schopnosti Prevencia úrazov lepšia ako liečba ;) Pravidelné masáže valčekmi a vhodné strečingové techniky môžu predchádzať