Mandle majú mnoho nutričných hodnôt, a tým aj zdraviu prospešné vlastnosti. Mandle sú osvedčeným liekom na nevoľnosť a pálenie záhy v tehotenstve. Možno ich odporučiť aj na chudnutie, keďže zabraňujú návalom hladu. Okrem toho odbúravajú stres a upokojujú nervy, znižujú hladinu cholesterolu a cukru v krvi, čím bránia ateroskleróze a cukrovke.

Mandle sú prirodzeným zdrojom:

☑️ Horčíka – prispieva k zníženiu únavy a vyčerpania.

☑️ Železo – pomáha pri zdravej krvi, vlasoch, Zinok>červenej krvi. a nechty.

Mandle sa používajú nielen na pečenie a sladké maškrty. Nasekané sa dokonale hodia k suchým cestovinám alebo zeleninovým jedlám s ryžou. Jemne rozdrvené sa dajú použiť na mäsový obklad - budú lahodnou a oveľa zdravšou náhradou klasického strúhankového obkladu.

V súčasnosti čoraz viac ľudí trpí rôznymi potravinovými alergiami a intoleranciami na niektoré suroviny. Jednou z nich je laktóza – kravské mlieko v receptoch dokonale nahradí mandľové mlieko a mandľové maslo bude lahodnou a zdravou náhradou tradičného masla. Podobne môžeme použiť aj mandle, ak neznášame lepok - mandľová múka sa bude dobre hodiť do receptov na koláče a chleby a zároveň im dodá jedinečnú chuť.

Mandle.

Výživové hodnoty:

RW:* 5 g, 0 g, 10 g, 1 porcia. /p>

• Energia 2566 kJ / 621 kcal, 1283 kJ / 311 kcal, 16 %
• Tuky 52 g, 26 g, 37 %
• z toho nasýtené mastné kyseliny 4,74 g, 2,37 g, 12 %><8 g, libohydráty> 3 % . s 4,9 g, 2,45 g, 3 %
• Vláknina 12,9 g, 6,45 g, -
• Bielkoviny 24,1 g, 12,05 g, 24 %
• Soľ** 0,04 g, 0,02 g, <1 % 5 g a 0 g minerálov, % vitamínov, <0 % vitamínov na porciu NRV* na 100 g:
  • Horčík 269 mg, 134,5 mg, 72 %
  • Železo 3 mg, 1,5 mg, 21 %
  • Zinok 3,2 mg, 1,6 mg, 32 %

  Hodnota N p <0 ​​Priemerný príjem pre dospelých. kJ / 2000 kcal).

  ** Obsah soli je spôsobený výlučne prítomnosťou prirodzene sa vyskytujúceho sodíka.

  Príprava a skladovanie:

  Skladujte na suchom mieste v tesne uzavretej nádobe.

  Upozornenia a ďalšie informácie:

  1000 odporúčané balenie

  Balenie obsahuje 1000 g

  Produkt je alergén. Rastlina tiež obsahuje: sezam, produkty obsahujúce lepok, rôzne orechy. Napriek všetkému úsiliu nie je možné 100% vylúčiť prítomnosť týchto surovín vo výrobku.