HMS nastaviteľná lavica + modlitebná knižka

Stabilná a odolná nastaviteľná lavica (horizontálna, vertikálna diagonálna (hore a dole) určená na tréning s činkami alebo pod činkou.

• Variant: Čierna a červená
• Nastavenie operadla:horizontálne, diagonálne (dole a hore)

✅ Špecifikácia:

• Materiál: oceľ, drevo, pena
• Modlitbná knižka: Áno
• Skladacie nohy
• Plastové kryty
• Maximálne zaťaženie: 150 kg
• Hmotnosť zariadenia: 9,50 kg
• 7 úrovní nastavenia sklonu operadla
• Zámok nôh
• Vrátane odporových gumičiek
• Skladacia lavica: Áno

✅ Rozmery:

• Dĺžka 138,5 cm
• Dĺžka chrbta: 71 cm
• Hrúbka chrbta: 40 mm
• Šírka chrbta: 28,5 cm
• Šírka: 58 cm
• Šírka plastových nôh: 50 cm
• Výška sedadla 48 cm
• Výška po nastavení operadla vo vertikálnej polohe 108 cm

✅ L8021 HMS lavica

• 7-stupňový sklon

Jednoducho použiteľný systém nastavenia sklonu lavičky umožňuje mimoriadne efektívny tréning mnohých svalových skupín.

• Pevná konštrukcia

Výhodou je konštrukcia L8021 - hrubý oceľový rám umožňuje pracovať s nákladom presahujúcim 150 kg, pričom zároveň vďaka použitiu dutín v ráme celok váži len 9,5 kg.

• Povrchová úprava

Sedačka je potiahnutá PU kožou, ktorá je oderuvzdorná a protišmyková, a vďaka vysokej chemickej odolnosti je aj hygienický a ľahko sa čistí.

✅ Modlitebná lavica

• Modlitebná knižka

Modlitebná knižka má dvojstupňové nastavenie výšky, ktoré vám umožní pohodlné cvičenie bez ohľadu na výšku a dĺžku rúk. Dĺžka modlitby prispieva k bezpečnému precvičovaniu svalov rúk – bez rizika hyperextenzie lakťa.

• Štýlový dizajn

Lavička je nielen pohodlná a funkčná, ale aj štýlová. Kombinácia čierneho karbónového materiálu s červeným prešívaním dodáva skvelý vizuálny efekt, ktorý je charakteristický pre značku HMS.

• Bezpečnosť a pohodlie

Lavica na domáce cvičenie bude často stáť na paneloch alebo iných klzkých povrchoch. Z tohto dôvodu je L8021 vybavený dvoma veľkými gumenými podložkami na prednej časti stojana, zadná časť je chránená gumovými podložkami, ktoré sú navyše drážkované pre väčšie trenie. Všetky vyčnievajúce skrutky majú krytky

✅ Po tréningu sa dá zložiť

• Jednoduchá montáž

Celá vec je dodávaná v jednom balení obsahujúcom všetko, čo je potrebné na montáž (kľúč, skrutky a krytky, zástrčky) spolu s jasným návodom v poľštine. Čas zostavenia pre jednu osobu je približne 10 minút.

Možné cvičenia

Na lavičke môžete cvičiť takmer všetky hlavné svalové skupiny:

• Hrudník - horizontálny tlak na lavičke, tlak na šikmej lavičke, negatívny tlak na lavičke, muchy.
• Triceps - francúzsky tlak , švédske kliky.
• Shoulders - military press, Arnold Press.
• Chrbát - veslovanie s činkami (po predklone poloha), veslovanie s činkou jednou rukou.
• Biceps – ohýbanie rúk na knihe kazateľa.
• Nohy - bulharský drep, drep k lavičke
• Bruško – kľuky