Chia semienka obsahujú veľa vlákniny, ktorá urýchľuje metabolizmus a zlepšuje činnosť tráviaceho systému. Sú tiež pokladnicou horčíka a draslíka, ktoré majú pozitívny vplyv na krvný tlak a nervový systém.

Čo sú chia semienka?

História chia sa začala písať v roku 2500. B.C., no tieto semená sa preslávili vďaka aztéckym bojovníkom. Aztékovia pestovali úžasné rastliny, ktoré im dodávali silu a energiu a vybudovali jednu z najväčších ríš v histórii civilizácie. Chia, ktorú nazývali „bežcovo jedlo“, posilňovala aztéckych bojovníkov počas ich dlhých výprav a častých bitiek. Chia bola taká zásadná pre úspechy a presvedčenie Aztékov, že Španieli v rámci kampane na zničenie aztéckej civilizácie spálili ich rozsiahle poľnohospodárske pôdy.

Aké sú výhody konzumácie chia semienok?

Nenápadné chia semienka sú pokladnicou omega-3, vlákniny, železa, horčíka, horčíka, 28 gramov chia semienok obsahuje 138 kalórií, 8 gramov tuku, 10 gramov vlákniny poskytuje aj 5 gramov bielkovín. Práve vysoký obsah bielkovín a vlákniny spôsobuje, že chia semienka prispievajú k zbytočnému strate telesnej hmotnosti. Chia semienka, vďaka svojim vysokým energetickým vlastnostiam a schopnosti zadržiavať vodu, sa odporúčajú najmä športovcom. Hydrofilné vlastnosti semienok zaisťujú správnu hydratáciu tela a dodávajú pocit sýtosti.

Výhody chia semienok:

• Viac omega3 ako losos atlantický
• Viac antioxidantov ako čerstvé čučoriedky
• Viac vlákniny ako otruby
• Viac vápnika ako 2% železitá vláknina
• Ľanové mlieko
• eds

Použitie chia semienok je:

• Silná dávka energie, ktorá posilní a vyživí vaše telo
• Prírodný zdroj omega-3 a omega-6 mastných kyselín
• Veľké množstvo ľahko stráviteľných bielkovín a šejku
• Obsahujú viac antioxidantov ako čerstvé čučoriedky
• >Zloženie: 100% organické, surové chia semienka (Salvia hispanica; šalvia španielska)

  Spôsob podávania: Pridajte 1 ½ čajovej lyžičky produktu do svojho obľúbeného jedla alebo nápoja. Semená môžete jesť priamo, napríklad namočené v mlieku, vode, šťave; možno pridať do jogurtov, kaší, dezertov, zeleniny alebo ryžových jedál. Mleté semienka šalvie využijete ako prídavok do palaciniek, múky, na pečenie koláčov a chleba. Vďaka schopnosti chia semienok absorbovať vodu a tuk ich možno použiť na zahusťovanie polievok a omáčok. Pridanie chia semienok (šalvia španielska) do produktov môže zvýšiť ich chuť a nutričnú hodnotu.

  Upozornenie: Neprekračujte 15 g skonzumovaného produktu.

  Kapacita: 500 g

  Najlepšie do konca: Dátum výroby

  číslo minimálnej trvanlivosti na obale.