Regeneračný kúpeľ, ktorý vás postaví na nohy

Do vane nalejte horúcu vodu, nasypte do nej primerané množstvo vločiek a užite si regeneračný kúpeľ, ktorý vás postaví späť na nohy po náročnom tréningu alebo náročnom pracovnom dni.

Kedy je užitočný 20-minútový horčíkový kúpeľ?

• po tréningu
• po náročnom a stresujúcom dni v práci
• ak ste toho v ten deň prežili veľa – doslova (horčík je skvelý na uvoľnenie nôh )
• keď sa zotavujete zo zranenia
• keď trpíte bolesťami spôsobenými starými zraneniami

Ďalšou výhodou produktu je, že má tiež upokojujúci účinok na nervový systém. Umožňuje vám relaxovať, upokojiť sa a vychutnať si plnohodnotný spánok.

1. Môžu sa v tehotenstve užívať magnéziové kúpele?

Bohužiaľ nie. Predovšetkým kvôli relatívne vysokej teplote vody a dĺžke kúpeľa (cca 20 minút).

2. Prečo ma pokožka po použití horčíkových produktov páli/svrbí?

Prípravky môžu spôsobovať mierne svrbenie alebo pálenie – najmä na začiatku používania. Ide o prirodzenú reakciu pokožky, ktorá potrebuje čas, aby si zvykla na nové, väčšie množstvo horčíka. Príznaky prejdú veľmi rýchlo a nemali by byť klasifikované ako alergické reakcie, pretože horčík je prirodzená zložka prítomná v našom tele. Mierne svrbenie môže byť spôsobené aj príliš veľkým množstvom aplikovaného produktu. Preto je také dôležité neprekračovať odporúčanú dávku jednotlivých prípravkov.

3. V akých situáciách by ste nemali používať magnéziové kúpele?

Kontraindikácie používania produktov MRS zahŕňajú akékoľvek odreniny, škrabance a hojace sa rany prítomné na koži. Kúpele môžu byť tiež dráždivé alebo nepríjemné, keď je pokožka veľmi suchá a popraskaná.

4. Môžete sa predávkovať horčíkom?

Vzhľadom na to, koľko každodenného správania prispieva k tomu, že sa horčík z tela zbavíte (pitie veľkého množstva kávy a čaju, stres, chudnutie), je to veľmi ťažké k predávkovaniu, a to aj suplementáciou. Ale je to možné. Symptómy hypermagneziémie zahŕňajú slabosť, dýchacie ťažkosti, hypotenziu, srdcovú arytmiu a závraty. Bežnou príčinou je jednoducho zadržiavanie prvku v tele, ktoré môže byť spôsobené hypofunkciou nadobličiek a štítnej žľazy. Ak teda spozorujete príznaky opísané vyššie alebo iné príznaky, ktoré vás znepokojujú, poraďte sa s lekárom, pretože príčina môže byť niekde hlbšie.

5. Je výrobok bezpečný pri požití?

Pri kúpaní sa vyhýbajte kontaktu s tvárou a nepretierajte si oči. Ak prehltneme malé množstvo vody s horčíkom, nič sa nestane, no prípravok nie je určený na vnútorné použitie, preto sa mu radšej vyhýbajte. V prípade rozmazaných očí ich dôkladne vypláchnite tečúcou vodou. Ak to nepomôže a pocit pálenia neustúpi do hodiny, poraďte sa s lekárom.

6. Má užívanie prípravkov s horčíkom nejaké kontraindikácie?

Prípravky by nemali primárne užívať tehotné ženy a ľudia trpiaci hypermagneziémiou. Nezabúdajte, že horčík sa kožou vstrebáva 5-krát rýchlejšie, preto ak súčasne užívate aj iné suplementy a chcete podstúpiť magnéziovú regeneračnú kúru – poraďte sa s lekárom, ktorý vám pomôže posúdiť, či neprekračujete prípustnú dennú dávku horčík.

7. Môžu prípravok užívať deti?

Regeneračné prípravky sa deťom neodporúčajú, preto ak zvažujete liečbu svojho dieťaťa, poraďte sa s lekárom, ktorý vám pomôže správne sa rozhodnúť .