1. Oddýchnete si – Soľný kúpeľ musí trvať pri aspoň 20 minút, aby vaše telo naplno pocítilo terapeutické účinky našej soli. Telo a myseľ potrebujú prestávku na úplnú relaxáciu.

2. Posilníte si telo - Teplý kúpeľ vo vysoko mineralizovanej soľanke zaktivizuje imunitný systém, ktorý mu dáva silu účinne bojovať proti únave a slabosti.

3. Zníži sa bolesť svalov a kĺbov - Teplota kúpeľa a zložky, ktoré obsahuje, znižujú symptómy bolesti, zmierňujú zápal a zlepšujú výživu tkanív. Soľný kúpeľ tiež urýchľuje odstraňovanie nepriaznivých produktov látkovej premeny z tela.

4. Obnovíte a posilníte kosti - Kúpanie v Bochni soľanka zlepšuje metabolizmus vápnika v tele, vplýva na zlepšenie štruktúry a pevnosti kostí.

5. Postaráte sa o svoje kĺby - Teplý soľankový kúpeľ zlepší prekrvenie

kĺby a uvoľnením tkanív zvýši rozsah ich pohybu. Aj dva soľné kúpele týždenne vám pomôžu udržať si kondíciu.

6. Prečistíte si telo - Horúci kúpeľ s prídavkom Bochnie soľ pôsobí na organizmus podobne ako sauna. Vďaka soľnému povlaku, ktorý zostáva na pokožke, však jeho účinok trvá dlhšie ako samotný kúpeľ.

7. Upokojíte dýchanie - Pri akomkoľvek fyzickom cvičení pracujú pľúca na plné obrátky. Ponorte sa do teplého kúpeľa a váš dych sa upokojí a prehĺbi. Bochnia soľ pridávaná do kúpeľa je tiež účinnou inhaláciou prírodného jódu, čistí a prečisťuje dýchacie cesty.

8. Zlepšíte svoje výsledky a znížite riziko zranenia – Pravidelné soľankové kúpele budujú pevný základ pre vaše zdravie a fyzickú kondíciu, preto sa ich oplatí zaradiť natrvalo do vášho tréningového plánu.

Príprava nálevu:

1. Do vane nasypte aspoň 1 kg soli a zalejte teplou vodou (min 36 -38°C).

2. Miešajte soľ, kým sa úplne nerozpustí. Malé množstvo pevných nečistôt pochádza z prírodného pôvodu suroviny a procesu varenia soli.

Kúpeľ:

1. Nekúpte si soľný roztok tesne pred spaním. Doprajte svojmu telu čas, aby sa po ošetrení stabilizovalo a upokojilo.