Hľadáte čerstvé tekvicové semienka s dlhým dátumom spotreby a výbornými hodnoteniami od ostatných zákazníkov?

To je perfektné, máme ich pre vás!

✅ Účel: Perfektná prísada do zdravých zmesí

✅ Perfektné: ako prídavok do jogurtov, smoothies, džúsov, kokteilov alebo raňajkových cereálií

✅ Cenné ingrediencie: tekvica semená sú bohaté na zdroj vlákniny a vitamínov a minerálov

✅ Opätovne uzatvárateľné balenie: Navrhnuté tak, aby produkt zostal čerstvý dlhšie

✅ Výberom naše semená : vyberiete si 100 % prírodný produkt bez chemických prísad, umelých farbív alebo konzervačných látok.

Dátum spotreby produktu: Minimálne niekoľko mesiacov.

O tom, čo môžete jesť tekvicové semienka v rôznych podobách:

Snack: Pečené alebo jemne opečené tekvicové semienka sú výborným snackom. Môžete pridať trochu soli, korenia alebo byliniek, aby ste im dodali svoju obľúbenú chuť.

Zložka šalátu: Nasekané tekvicové semienka sú skvelým doplnkom do rôznych druhov šalátov, ktoré im dodávajú chrumkavosť a chuť.

Prídavok k raňajkovým cereáliám: Svoje obľúbené raňajkové cereálie alebo müsli môžete posypať nasekanými tekvicovými semienkami, aby ste obohatili ich nutričnú hodnotu.

Pečený tovar: Tekvicové semienka možno pridať do pečiva, ako je chlieb, rožky, koláče a mafiny, čím získajú zaujímavú štruktúru a chuť.

Klíčky: Tekvicové semienka je možné použiť na klíčenie pri domácom varení. Stačí ich namočiť a potom nechať niekoľko dní naklíčiť, čím sa zvýši ich nutričný obsah.

Prídavok k hlavným jedlám: Nasekané tekvicové semienka môžete použiť ako polevu na mäso jedlá. , ryby alebo vegetariánske, čím získajú zaujímavý vzhľad a chuť.

Arašidové nátierky a maslá: Tekvicové semienka môžu byť základom na prípravu domácich orechových pást alebo tekvicového masla. Je to zdravšia alternatíva k tradičnému arašidovému maslu.

Lisovanie oleja: Z tekvicových semiačok možno vylisovať tekvicový olej, ktorý je cenným zdrojom zdravých tukov a živín. p>

Pridanie do polievok a dusených pokrmov: Pridaním tekvicových semienok do polievok, dusených jedál alebo dusených pokrmov môžete obohatiť ich chuť a textúru.

Pridanie do smoothies : Tekvicové semienka možno pridať do smoothies na zvýšenie obsahu vlákniny, bielkovín a minerálov.

Výživová hodnota našich semienok na 100 g:

• Kalórie: Približne 560 kcal
• Proteíny: Približne 30 g
• Sacharidy: Približne 10 g
• - vrátane vlákniny: Približne 6 g
• Tuky: Približne 49 g
• – vrátane nasýtených: Asi 8,5 g
• – vrátane mononenasýtených: Asi 18,5 g
• – vrátane polynenasýtených : Približne 21 g
• Zinok: Približne 7,5 mg
• Horčík: Približne 550 mg
• Fosfor: Asi 1200 mg
• Železo: Asi 8 mg
• Draslík: Asi 800 mg

Prečo by ste mali jesť tekvicové semienka?

Výživové bohatstvo: Tekvicové semienka sú plné cenných živín, ako sú bielkoviny, zdravé tuky, vlákninu, vitamíny (vrátane vitamínu E) a minerály (zinok, horčík, fosfor, železo). Je kompletným zdrojom mnohých ingrediencií potrebných na udržanie zdravia.

Podpora imunitného systému: Zinok obsiahnutý v tekvicových semienkach je dôležitý pre fungovanie imunitného systému, pomáha na prevenciu infekcií a podporu hojenia rán. .

Zdravé tuky: Tekvicové semienka poskytujú zdravé tuky, vrátane omega-3 a omega-6 mastných kyselín, ktoré podporujú zdravie srdca a mozgu a celkovú rovnováhu lipidov v tele.

p>

Podpora zdravia prostaty: Obsah beta-sitosterolu môže prospieť zdraviu prostaty, čo je obzvlášť dôležité pre mužov.

Účinky na hladinu cukru v krvi: Vláknina v tekvicových semienkach môže pomôcť stabilizovať hladinu cukru v krvi, čo je prospešné pre ľudí s cukrovkou alebo v rámci zdravej výživy.

Podpora zdravia kostí: Tekvicové semienka sú zdrojom minerálov, ako je horčík, fosfor a zinok, ktoré sú dôležité pre zdravé kosti a zuby.

Ochrana pred voľnými radikálmi: Obsah vitamínu E a ďalších antioxidantov v tekvicových semienkach môže pomôcť chrániť bunky tela pred poškodením spôsobeným voľnými radikálmi.

Zdroj bielkovín pre vegetariánov a vegánov: Tekvicové semienka sú dobrým zdrojom rastlinných bielkovín, čo je dôležité pre ľudí, ktorí dodržiavajú vegetariánsku alebo vegánsku stravu.

Zlepšenie hladiny železa:Tekvicové semienka obsahujú železo, ktoré môžu pomôcť doplniť hladinu tohto minerálu v tele.