SADA FLOSS BAND: 1MM ČERVENÁ + 1,5MM ČIERNA

Flossband - latexová kompresná páska

Floss band sú pásky používané na relaxáciu svalya fascie. Medzi ľudí, ktorí používajú naše niťové pásky patria športovci, fyzicky aktívni ľudia a tí, ktorí sa zotavujú po zraneniach alebo operáciách. Floss band od 4FIZJO sú pásky vyrobené z latexu najvyššej kvality.

Podrobnosti o produkte

• Farba: Červená + čierna
• Materiál: Latex
• Dĺžka: 207 cm
• Hrúbka: 1 mm + 1,5 mm
• Šírka: 5 cm
• Výrobca: 4FIZJO

Ako si vybrať remienok na niť?

Ak sa pýtate, ktorý remienok na niť si vybrať, nižšie uvedené informácie by vám mali pomôcť. V prvom rade by ste si mali uvedomiť, že čím hrubší je pásik nite, tým pevnejšie stlačí postihnuté miesto. 1 mm hrubé pásky sa odporúčajú pre deti, ľudí s nižšou hmotnosťou a na prácu na menších kĺboch. Na druhej strane, 1,5 mm pásy s niťou sú vhodnejšie na prácu s väčšími kĺbmi, ako je koleno, a pre ľudí so zvýšenou telesnou hmotnosťou.

Ako používať pásky s niťou?

Floss bandako sme už spomínali, používajú sa na uvoľnenie nadmerne napätých svalov, uvoľnenie tkanív okolo kĺbov a zlepšenie pohyblivosti samotného kĺbu. Ako ich používať – máme dva návrhy – aktívne kompresné pohyby a kompresné odporové pohyby:

1) Aktívne kompresné pohyby – otáčajte kĺbom alebo svalovou skupinou a vykonávajte aktívne pohyby bez zaťaženia (v plnom rozsahu pohybu, ako je to možné), po dobu 30 sekúnd. opakujte sériu 4 až 5-krát,

2) Odporové pohyby pri stlačení – otočte kĺb alebo svalovú skupinu a vykonajte odporové cvičenie zahŕňajúce skrútenú oblasť. Aby ste lepšie porozumeli týmto dvom metódam , predstavte si, že si uvoľníte lýtkové svaly. Pokúste sa omotať pásik nite okolo lýtka, začnite nad členkom a postupne ho ovíjajte vyššie a vyššie.

Prvý spôsob zahŕňa striedavé ohýbanie a narovnávanie chodidla (vo vzduchu). Druhá metóda zahŕňa striedanie státia na špičkách a pätách. Určite vyskúšajte oboje a sami uvidíte, ktorá metóda bude pre vás lepšia.