Tekvicové semienka obsahujú vitamíny A, C, E, minerálne soli: horčík, fosfor, železo, zinok.

Tekvicové semienka konzumované sú surové, pražené, solené alebo sladené. Pri pečení sa používa ako poleva na chlieb alebo ako prídavok k nemu a v cukrárstve - prísada do rôznych koláčov. Sú ideálne na vytvorenie vlastného zloženia s müsli alebo chrumkavkou.

• Dátum spotreby a krajina pôvodu na obale produktu.
  • Dátum spotreby a krajina pôvodu. li>

  Krajina pôvodu: POĽSKO

  Výživové hodnoty v 100 g výrobku

  • Energetická hodnota: 556 kcal
  • Tuky: 45,8 g
  • vrátane nasýtených mastných kyselín: 8,5 g
  • Sacharidy: 18 g
  • vrátane cukrov: 1,1 g
  • Bielkoviny: 24,5 g
  • Vláknina: 5,3 g
  • Soľ: 0,05 g

  Aplikácia

  Tekvicové semiačka sa najlepšie konzumujú ako zdravá a výživná maškrta, no svoje využitie nájdu aj v kuchyni. Hodia sa k väčšine jedál a pri pečení vlastného chleba na ne nemôžete zabudnúť. Môžete si ich opražiť aj sami na suchej panvici.

  Skladovanie

  Tekvicové semienka by ste mali skladovať v chladničke (najlepšie v spodnej zásuvke) kvôli vysokému obsahu tuku.

  Kontraindikácie

  Jesť tekvicové semiačka nemá žiadne skutočné kontraindikácie. Pamätajte však, že vo veľkých množstvách môžu byť ťažko stráviteľné.

  Tekvicové semienka sú bohaté na živiny, ako sú bielkoviny, železo, horčík, meď, zinok a omega-3 a omega-6 mastné kyseliny. V kuchyni, medicíne a kozmeteológii sa dajú využiť mnohými spôsobmi.

  Tekvicové semienka môžu využiť napríklad takto:

  1. Ako občerstvenie – tekvicové semienka sa dajú pražiť a jedia sa ako desiata. Sú výborným zdrojom bielkovín a minerálov, ako je zinok a horčík.
  2. Ako prídavok do šalátov - Do šalátov môžete pridať tekvicové semienka, aby ste obohatili ich chuť a nutričnú hodnotu.
  3. Pri výrobe oleja - Tekvicové semienka sa dajú použiť na výrobu tekvicového oleja.
  4. V starostlivosti o pleť - Dá sa z nich vyrábať prírodná kozmetika.