Student mix je zložením vybraného, ​​vybraného sušeného ovocia a orechov. Nájdete tu para orechy, arašidy, vlašské orechy, lieskové orechy, kešu, ale aj mandle a ovocie v podobe banánových lupienkov a hrozienok. Je to energická, chutná, ale aj dosť kalorická maškrta, ideálna pri vysokej intelektuálnej a fyzickej námahe, ktorá je pre študentov bežná počas skúšok a intenzívneho štúdia. Táto kombinácia rôznych veľmi cenných orieškov a sušeného ovocia poskytuje veľkú dávku energie.

Zložky študentskej zmesi Targrocha a ich cenné vlastnosti

Zloženie študentskej zmesi obsahuje pražené arašidy, banánové lupienky (ako kombinácia kokosového oleja, cukru, banánovej príchute), sultánky (hrozienka s rastlinným olejom), Thompsonove hrozienka (sušené hrozienka plus slnečnicový olej), kešu oriešky , brazílske orechy, vlašské orechy , lieskové orechy, obyčajné a blanšírované mandle.

Brazílske orechy sú baňou selénu, obzvlášť cenného pre mužov, pretože zvyšujú libido a imunitu organizmu. Sú tiež zdrojom cenných omega-3 a omega-6 kyselín, ako aj vitamínu E proti starnutiu. Podobne veľké množstvo tohto vitamínu obsahujú aj lieskové orechy, ale aj množstvo skupín A a B, ktoré výrazne podporujú nervový systém . Kešu oriešky obsahujú značné množstvo minerálov, ako je draslík (reguluje krvný tlak), horčík (obrovský význam v mnohých biochemických procesoch organizmu) a fosfor (stavba kostí). Vlašské orechy sú zdrojom mnohých prvkov ako draslík, horčík, fosfor, ale aj cenných omega-3 a 6 kyselín, vitamínov E, A a koenzýmu Q. Sú považované za najzdravšie orechy a skvelý lapač voľných radikálov. Arašidy sú zase zdrojom draslíka, fosforu, omega-6 kyselín a aminokyselín ako arginín, ktoré sú nápomocné pri budovaní svalovej hmoty alebo pri erektilnej dysfunkcii. Mandle obsahujú množstvo vyššie spomínaných prvkov (draslík, horčík, fosfor), vitamíny skupiny B, vitamín E, vitamín E, omega-9 kyseliny a veľké množstvo vlákniny, ktorá je cenná pre črevá. Súčasťou študentskej zmesi sú aj hrozienka, ktoré obsahujú značné množstvo cenného draslíka. Predovšetkým sú však skvelým zdrojom sacharidov, vlákniny a protizápalového bóru. Banánové lupienky sú neoceniteľným zdrojom draslíka. Ale obsahujú aj veľa cholínu (vitamín B4), ktorý výrazne podporuje nervovú sústavu, a serotonínu, ktorý vám dodá lepšiu náladu.

Výživa a energetická hodnota 100g študentskej zmesi

b>

Energetická hodnota 474 Kcal

Tuky 28,2 g (vrátane nasýtených 7,6g), sacharidy 37,9g, bielkoviny 13,7g, vláknina 7,2g, soľ 0,04g.

Využitie študentskej zmesi

Nie je to len skvelý snack, ktorý v miernom množstve výrazne „kapitalizuje“ naše telo. Túto zmes môžeme pridať do kaše, rôznych šalátov a pečiva.