Gymnastická lopta na kondičné cvičenia HMS YB01 65 červená + pumpa

YB01 je lopta na cvičenie. Produkt značky HMS je vyrobený z odolného plastu s protišmykovým povrchom.

Lopta je zariadenie s mimoriadne širokým spektrom použitia. Používa sa ako pri tréningu športovcov, tak aj na rehabilitačné účely. Veľmi vysoká efektivita cvikov s loptou je dosiahnutá vďaka nestabilnej základni, ktorá pri precvičovaní konkrétnych svalov navyše aktivuje posturálne svaly (brucho, chrbát, boky, zadok), aby telo a loptu udržali v požadovanej polohe.

V praxi to znamená, že pri bežnom tréningu sa precvičí nielen určitá svalová skupina, ale zlepší sa aj zmysel pre rovnováhu a napravia sa chyby držania tela. Ideálne pre všeobecný rozvojový tréning.

Zamýšľané použitie:

•     joga
•     pilates
•     pohyb
•     korekčný
•     strečing
•     posilňovanie
•     používané pri rehabilitácii

Parametre:

•     Farba: červená
•     Priemer lopty: 65 cm
•     Vyrobené z gumy najvyššej kvality
•     Pumpa v súprave
•     Maximálna hmotnosť užívateľa: 100 kg
•     špeciálna štruktúra lopty zabraňuje skĺznutiu tela po jej povrchu

!!! POZOR!!! AKO SI VYBRAŤ LOPTU?

Existujú rôzne veľkosti loptičiek. Veľkosť je prispôsobená výške cvičiacej osoby:         55 cm výška: 150-164 cm        

65 cm výška: 165-182 cm        

75 cm výška: 182 a viac

Pamätajte však, že najlepšie je vybrať loptu tak, že si na ňu sadnete a dáte pozor na uhol medzi stehnami a hornou časťou tela a na uhol medzi stehnami a lýtkami. Tento uhol by mal byť aspoň 90 stupňov s nohami voľne položenými na zemi. Najlepšie výsledky sa dosiahnu, keď je uhol medzi hornou časťou tela a stehnami väčší ako 90 stupňov a bedrový kĺb je vyššie ako kolenný kĺb.