Gymnastická lopta pre fitness cvičenie HMS YB01 65 červená + pumpa

YB01 je gymnastická lopta. Výrobok značky HMS je vyrobený z odolného plastu s protišmykovým povrchom.

Lopta je nástroj s mimoriadne širokým spektrom použitia. Používa sa ako pri tréningu športovcov, tak aj na rehabilitačné účely. Veľmi vysoká efektivita cvikov s loptou je dosiahnutá vďaka nestabilnej podložke, ktorá pri precvičovaní špecifických svalov navyše aktivuje posturálne svaly (brucho, chrbát, boky, zadok), aby telo a loptu udržali v požadovanej polohe.

V praxi to znamená, že pri bežnom tréningu sa precvičí nielen určitá svalová partia, ale zlepší sa aj zmysel pre rovnováhu a napravia sa posturálne defekty. Je to skvelé pre všeobecný rozvojový tréning.

Zamýšľané použitie:

• joga
• pilates
•      nápravné
•    strečing
•      posilňovanie
•     používané pri rehabilitácii

Parametre :

• Farba: červená
• Priemer lopty: 65 cm
• Vyrobené z gumy najvyššej kvality
• pump in set
•     Maximálna hmotnosť užívateľa: 100 kg
•       špeciálna štruktúra lopty zabraňuje kĺzaniu tela po jej povrchu

!!! POZOR!!! AKO SI VYBRAŤ LOPTU?

Existujú rôzne veľkosti loptičiek. Veľkosť je prispôsobená výške cvičiacej osoby: 55 cm výška: 150-164 cm

65 cm výška: 165-182 cm      

75 cm výška: 182 a viac

Pamätajte však, že najlepšie je vybrať loptu tak, že si na ňu sadnete a dáte pozor na uhol medzi stehnami a hornou časťou tela a na uhol medzi stehnami a lýtkami. Tento uhol by mal byť aspoň 90 stupňov s nohami voľne položenými na zemi. Najlepšie výsledky sa dosiahnu, keď je uhol medzi hornou časťou tela a stehnami väčší ako 90 stupňov a bedrový kĺb je vyššie ako kolenný kĺb.