Spokey Fitball III 75 cm šedá gymnastická lopta

• v súprave má praktickú pumpu, ktorá vám pomôže rýchlo a pohodlne naplniť loptu vzduchom,
• umožní vám na vykonávanie cvikov, ktoré priaznivo ovplyvňujú postavu, fyzickú kondíciu a pomáhajú redukovať telesný tuk,
• je dokonalou náhradou stoličky, pretože sedenie na nej si vynucuje správne držanie tela.

Lopta do posilňovne je vynikajúcou voľbou pre domáce cvičenie. Vďaka nemu si spestríte tréning správnym zapájaním všetky svalové skupiny. Spokey FITBALL je lopta, ktorá poskytuje výbornú podporu pri univerzálnych aktivitách rozvoj. Môže byť aj náhradou stoličky doma alebo v kancelárii – sedenie na nej si vynúti správne držanie tela.

Dva v jednom – cvičenie a odpočinok s loptou

Pomocou gymnastiky s loptou je skvelý spôsob, ako si spestriť tréning. Cvičenia, ktoré sa zdajú ľahké prinášajú skvelé výsledky. Pomôžu vám vytvarovať postavu, osvojiť si zdravé návyky a udržať sa v kondícii. Rozvíja sa aj Spokey FITBALL zmysel pre rovnováhu a presadzuje správne držanie tela. Preto sa dá použiť aj ako rehabilitačná lopta a sedadlo, ktoré umožňuje chrbtici oddych počas dlhých hodín strávených v kancelárii alebo doma pred počítačom.

Jednoduchý a zároveň efektívny tréning pre každého

Gymnastická lopta Spokey FITBALL umožňuje vykonávať cvičenia, ktoré sú pre začiatočníkov veľmi jednoduché a nevyžadujú intenzitu pre seniorov a ideálne pre ľudí po úrazoch a úrazoch. Dá sa s úspechom použiť počas rehabilitácie. tréning s používanie lopty nezaťažuje kĺby, zlepšuje rovnováhu a posilňuje svalstvo. Je ideálny aj na meditáciu a tónovanie. Čo viac si priať? Všetko, čo potrebujete, je trochu voľného miesta, aby ste mohli začať cvičiť doma.

Dodáva sa s praktickou pumpou

Lopta na cvičenie Spokey FITBALL je vyrobená z protišmykový materiál. Tento efekt je navyše podporený pásmi beh po celom obvode lopty. Vďaka tomu môžete bezpečne vykonávať cviky, pri ktorých je kontakt so zemou obmedzený (napr. v lakťovej opierke). Spokey FITBALL využíva systém Anti-Burst, ktorý spôsobuje, že v prípade prepichnutia lopty dôjde postupné uvoľňovanie vzduchu. Je to mimoriadne dôležité z hľadiska bezpečnosti cvičenca, ktorý tak získava čas na reakciu (vystúpiť z lopty). Súprava s loptou obsahuje šikovnú pumpu, pomocou ktorej je možné loptu rýchlo a pohodlne nafúknuť.

Parametre:

• Farba: šedá
• Materiál: PVC
• Maximálna hmotnosť užívateľa: 300 kg

Ako vybrať veľkosť gymnastickej lopty? b>

Spokey FITBALL je pripravený v troch veľkostiach: 55 cm, 65 cm a 75 cm v priemere. S cieľom maximalizovať účinky cviky, vyberte si priemer lopty podľa svojej výšky:

• priemer lopty 55 cm - výška 150 - 165 cm,
• priemer lopty 65 cm - výška 160 - 175 cm,
• priemer lopty 75 cm - výška 175 - 190 cm.

Uhol medzi stehnami a hornou časťou tela a uhol medzi stehnami a lýtkami by mal byť najmenej 90 stupňov s nohami umiestnenými voľne na zemi, vďaka čomu bude sedenie na lopte prinášať tie najlepšie výsledky. Pamätajte, že bedrový kĺb by mal byť vyššie než koleno pri odpočinku a uhol medzi hornou časťou tela a stehnami by mal byť väčší ako 90 stupňov.