Gymnastická lopta na cvičenie Fitness HMS YB01 55 Black + Pump

YB01 je gymnastická lopta. Produkt značky HMS je vyrobený z odolného plastu s protišmykovým povrchom. Lopta je zariadenie s mimoriadne širokým spektrom použitia. Používa sa ako pri tréningu športovcov, tak aj na rehabilitačné účely. Veľmi vysoká efektivita cvikov s loptou je dosiahnutá vďaka nestabilnej podložke, ktorá pri precvičovaní konkrétnych svalov navyše aktivuje posturálne svaly (brucho, chrbát, boky, zadok), aby telo a loptu udržali v požadovanej polohe. . V praxi to znamená, že pri bežnom tréningu sa nielen precvičí konkrétna svalová skupina, ale napraví sa aj zmysel pre rovnováhu a posturálne chyby. Ideálne pre všeobecný rozvojový tréning. Lopta je určená na všetky cvičenia:

Určená pre:

• jogu
• pilates
• pohyb
•    korekčný
•    strečing
•     posilňovanie
•     používané pri rehabilitácii

Parametre:

•     Farba: čierna
•      Priemer lopty: 55 cm
•    Vyrobené z gumy najvyššej kvality
•    Pumpa je súčasťou balenia
•     Maximálna hmotnosť užívateľa: 100 kg
•     špeciálna štruktúra lopty zabraňuje kĺzaniu tela po jej povrchu

!!! POZOR!!! AKO SI VYBRAŤ LOPU?

Existujú rôzne veľkosti loptičiek. Veľkosť je prispôsobená výške cvičiacej osoby:

55 cm výška: 150-164 cm

65 cm výška: 165-182 cm

75 výška cm: 182 a viac

Majte však na pamäti, že najlepšie je vybrať loptu tak, že si na ňu sadnete a dáte pozor na uhol medzi stehnami a hornou časťou tela a na uhol. medzi stehnami a lýtkami. Tento uhol by mal byť aspoň 90 stupňov s nohami voľne položenými na zemi. Najlepšie výsledky sa dosiahnu, keď je uhol medzi hornou časťou tela a stehnami väčší ako 90 stupňov a bedrový kĺb je vyššie ako kolenný kĺb.