Ryžové vločky – rýchly spôsob, ako si dať zdravé raňajky

Ryžové vločky sú vyrobené z dusených a lisovaných ryžových zŕn. Vďaka takejto predúprave je ich príprava okamžitá, vďaka čomu sa z nich dajú pripraviť rýchle a výživné raňajky.

Výhodou týchto vločiek je nepochybne ľahká stráviteľnosť a bezpečnosť konzumácie ľuďmi. s gastrointestinálnymi ochoreniami a tými, ktorí neznášajú glutén obilniny. Nielen ľudia trpiaci rôznymi chorobami by mali siahnuť po ryžových vločkách. Chudnutie s nimi bude tiež jednoduchšie a s vašimi obľúbenými prílohami môžu byť naozaj chutné.

Čo skrývajú ryžové vločky?

Ryžové vločky majú vo svojej podstate podobné vlastnosti ako ryža formulár. Tu sú dôvody, prečo by ste ich mali zaradiť do svojho jedálnička:

• obsahujú veľa komplexných sacharidov, vďaka čomu poskytujú postupné uvoľňovanie energie počas niekoľkých hodín a zabraňujú návalom hladu
• nezaťažujú tráviaci systém, naopak - dokážu pomôcť vysporiadať sa s podráždením a následkami tráviacich ťažkostí
• pomáhajú naberať silu pri chorobe a rekonvalescencii, tíšia hnačky, pomáhajú pri obnove normálnej črevnej bakteriálnej flóry , sú médiom pre jeho rozvoj
• dodajú telu vápnik, železo a bielkoviny
• na zaženie hladu stačí malá porcia, preto ryžové vločky výborne podporujú chudnutie

Ryžové vločky – voľte ľahké jedlá

Sú výbornou alternatívou ovsených alebo kukuričných vločiek. Samy o sebe chutia neutrálne a možno ich spájať najskôr s nemocničnou kašou. Môžete si ich však ľubovoľne upravovať pridaním napríklad čerstvého alebo sušeného ovocia, zaváranín či orieškov a sušeného ovocia.

Ryžové vločky varené vo vode sú menej kalorické, ale v mlieku – chutnejšie a hodnotnejšie. Sú to skvelé diétne raňajky a dobré jedlo pre starších ľudí a malé deti. Tento produkt je možné použiť aj na prípravu diétnych sušienok a tyčiniek.

Ako pripraviť ryžové vločky?

Vločky vhoďte do vriacej vody alebo mlieka v pomere 2:1 ( 2 porcie tekutiny na 1 porciu produktu) a varte na miernom ohni asi 5 minút, kým neabsorbujú všetku tekutinu, ktorou boli zaplavené, a nezmäknú.

Ďalšie informácie:

• Použitie: Ryžové vločky vložte do vriacej vody alebo mlieka v pomere 2:1 (2 porcie tekutiny na 1 porciu výrobku) a varte na miernom ohni. zahrievajte asi 5 minút, kým neabsorbujú všetku tekutinu a nezmäknú.
• Zloženie: 100% ryžové vločky.
• Krajina pôvodu: Bulharsko
• Typ jedla: raňajky, dezert
• Použitie: do dezertov, do ovsených vločiek a müsli, do tyčiniek
• Určené pre: pre vegánov a vegetariánov, na chudnutie
• Popis produktu: Ryžové vločky sú vyrobené z parou a lisovanými ryžovými zrnkami. Vďaka takejto predúprave je ich príprava okamžitá, a tak sa z nich dajú pripraviť rýchle, chutné a výživné raňajky. Sú skvelou alternatívou ovsených vločiek alebo kukuričných vločiek. Chuť ryžových vločiek je možné obohatiť pridaním čerstvého alebo sušeného ovocia, konzerv alebo orechov a sušeného ovocia.

* POZNÁMKA - farby sa môžu líšiť v závislosti od typu a nastavenia monitora.