Technické údaje:

• Materiál: oceľ, EVA pena, pružný materiál TPE.
• Dĺžka hokejky:90 cm
• Dĺžka peny na hokejke:81 cm
• Dĺžka palice expander:92 cm
• Farba: Modrá

Skladacia tréningová palica s expandérmi

✅ Je to jednoduchý a všestranný cvičebný nástroj.

✅ Cvičenie s palicou pomáha zvýšiť rozsah pohybu a budovať svaly.

✅ Cvičenie môžete rýchlo zmeňte pozície a prispôsobte si tréning podľa svojich potrieb.

✅ Môže byť použitý pri silovom tréningu, všeobecnom rozvoji, kardio a posilňujúcich cvičeniach.

✅ Môže použiť akopodporný nástroj pri rehabilitácii.

✅ Systémové cvičenia s cvičnou palicou zlepšia váš výkon a vyrysujú postavu.

Dodatočné expandéry

➔ Tréningová palica pozostáva z tyče s dĺžkou 90 cm s rukoväťami na koncoch. Tyč je vyrobená z ocele a pokrytá na dotyk príjemnou vrstvou EVA peny.

➔ Káble nazývané expandéry sú pripevnené na oboch stranách tyče. Rukoväte expandérov sa ľahko držia v ruke a nešmýkajú sa ani pri intenzívnom cvičení.

✅  Tréningová palica sa veľmi ľahko používa. Je možné ho zložiť umiestnením jedného hrotu a súčasným stlačením tlačidla do otvoru v ďalšom prvku.

Výhody použitia 

❤️ Pravidelné cvičenie s palicou zlepšuje kondíciu, výkonnosť a postavu

❤️ Podporuje motorickú koordináciu a flexibilitu

❤️ Pre Pomocou tréningovej palice môžete zväčšiť rozsah pohybu v tele

❤️ Palica zatraktívni štandardný denný tréning

Príklady cvikov s použitím palice s expandérmi:

• Striedavé výpady
• Výpadové drepy
• Cvičenie na biceps a triceps
• Cvičenie na deltové a gluteálne svaly
• Cvičenie na brušné svaly, posturálne svaly
• Cvičenie na lýtka a zadok

Cvičenie s expandermi zahŕňa ich naťahovanie rukami a nohami. Princíp ich fungovania je jednoduchý. Čím viac ich naťahujeme, tým väčší odpor vytvárajú.