Optimálny tréningový plán, ktorý je zameraný na zvýšenie kondície a formovanie postavy, by mal obsahovať aj cviky so závažím. Ide o dôležitý prvok, ktorý umožňuje svalom správne pracovať a tým ich formovať. Alternatívou k činkám, ktorá sa dá využiť nielen v posilňovni, ale aj pri športovaní doma, sú odporové gumy 7SPORTS. Sada troch kusov tohto typu gumy vám umožní zvoliť si správny stupeň obtiažnosti pri cvičení.

+ Materiál: polyester, bavlna, latex

+ Rozmery gumy : S morská zelená

+ obvod: 70 cm, šírka: 8 cm, hrúbka: 3,4 mm

+ Rozmery gumy: M svetlofialová

+ obvod: 76 cm, šírka: 8 cm, hrúbka: 3,4 mm

+ Rozmery gumy: L tmavofialová

+ obvod: 82 cm, šírka: 8 cm, hrúbka: 3,4 mm

+ Rozsah odporu: 42 - 53 kg

Vďaka rôznym veľkostiam je možné nielen meniť intenzitu tréningu, ale aj používať gumičky v cvičeniach pre rôzne časti tela. Gumy sa dajú použiť pri drepoch, práci na brušných svaloch, ale aj ako náhrada činiek.

Posilňovacie gumy – prvok mnohých obľúbených tréningov

Použité odporové pásy sú v mnohých tréningových plánoch – aj v tých, ktoré sú dostupné na populárnych video službách alebo v bezplatných cvičebných plánoch. Najdôležitejšie vlastnosti sady odporových pásov, ktoré z neho urobia nenahraditeľný nástroj počas aktivity, sú:

• Rôzne veľkosti jednotlivých pásov v súprave  - dostupné sú pásy vo veľkostiach: 35 × 8 cm, 38 × 8 cm, 41 × 8 cm. Každá z gúm sa okrem iných rozmerov vyznačuje aj inou odolnosťou, vďaka čomu sa dajú využiť mnohými spôsobmi;
• Vyrobené z bavlny, polyesteru a latexu - umožňujú jednoduché používanie gúm počas tréningu, ale zároveň zabezpečujú primeranú pružnosť a odolnosť, a to aj pri intenzívnom používaní sady pásov;
• Veľkosť odporových pásov – umožňujú byť uskladnený aj v malom byte a ľahko sa prenáša. Tejpy si môžete vziať na akýkoľvek výlet.

Cvičenie s odporovými gumami je dobrým riešením pre každého, kto sa chce starať o svoje zdravie a snaží sa dosiahnuť postavu s jasne definovanou , viditeľné svaly. Pridaním odporu k už známym a vykonávaným cvikom budú môcť pokročilí ľudia rozvíjať svoj tréningový plán. Odporové gumičky sú tiež výborným návrhom pre začiatočníkov, ktorí im umožňujú postupne zaviesť nový prvok do ich športovej rutiny.