Fascinujú vás bojové umenia? Chcete zlepšiť svoje schopnosti, no chýba vám sparing partner? Webski Reflex Ball je pre vás!

Rastička sa zmestí do každej tašky, batohu alebo tašky! Vezmite si ju so sebou na tréning a zostaňte sadnú, nech ste kdekoľvek!

• Pások na suchý zips umožňujúci jednoduché prispôsobenie sa hlave
• Lopta so špeciálnym upevňovacím prvkom
• Elastický pás
• Odolný kovový klip

Reflexná lopta je dokonalým doplnkom každého tréningu!

Je pomáha vám rozvíjať rýchlosť, obratnosť, presnosť, rovnováhu, presnosť a koordináciu oko-ruka!

Webski Reflex Ball Je skvelým doplnkom vášho kardio a fitness tréningu , bez ohľadu na to, či cvičíte doma, v posilňovni, v kancelárii alebo vonku!

Tréning s loptou pomáha zbaviť sa zvyku zatvárať oči , čo je prirodzená obranná reakcia tela na pohyb predmetov vysokou rýchlosťou smerom k tvári. Táto zručnosť je neuveriteľne dôležitá počas sparringu a súbojov, pretože váš súper môže využiť každý zlomok sekundy, keď ho nevidíte!

Trénujte AKO PROFESIONÁLNY BOJOVNÍK I NEBUĎTE PREKVAPENÍ!

Loptička je pripevnená k čelenke pomocou elastiky. Zakaždým, keď loptičku zasiahnete, vráti sa späť k používateľovi. V závislosti od smeru úderu sa lopta správa úplne inak!

Nacvičte si rôzne techniky! - rovinky, háky, nadskoky, údery lakťami, bloky a úskoky!

Lopta pohybujúca sa rôznymi smermi je veľmi dobrým podnetom k aktívnemu pohybu v stoji a práci na nohách! Zaobchádzajte s loptou ako so svojím súperom a nenechajte sa zasiahnuť!

Pamätajte, že čím silnejšie loptičku zasiahnete, tým rýchlejšie sa bude pohybovať!

Ak chcete začať trénovať, nasaďte si čelenku. Pás je vhodný pre používateľov všetky vekové kategórie! Vďaka zapínaniu na suchý zips si obvod pásika ľahko nastavíte od 36 do 58 cm! Vďaka tomu , pomocou b>Webski Reflex Ball môžu trénovať aj tí najmladší!

Pred začatím tréningu prispôsobte dĺžku gumičky užívateľovi.

Nasaďte si čelenku na čelo, chyťte loptu a natiahnite ruku pred seba. Elastický pás by mal byť mierne natiahnutý. Ak je elastický pás tesný, je príliš krátky; ak gumička visí voľne, je príliš dlhá.

Upravte dĺžku gumičky, zauzlite loptičku a sponu, odstrihnite prebytočnú gumičku a je to pripravené!

Prvé stretnutie s loptou sa môže zdať dosť... neohrabané. Pamätajte však, že cvičenie robí majstra!

Keď začínate svoje dobrodružstvo s Webski Reflex Ball, prvá hodina tréningu je najťažšia. Osvojiť si základy – trafiť loptičku tak, aby ste nad ňou nestratili kontrolu, trvá viac-menej tak dlho, no prvé účinky vašej práce budú viditeľné už po niekoľkých minútach!

Nestrácajte vieru v seba a trénujte svoju odvahu

1. Striedavé údery – začnite odbíjať loptu striedavo – vľavo, vpravo, vľavo, vpravo! . Snažte sa udržať loptu pod kontrolou čo najdlhšie. Postupom času začnite zvyšovať silu svojich úderov – to spôsobí, že sa lopta bude odrážať vyššie a vyššie.
2. Jeden zásah b> - pri striedavých úderoch občas niekoľkokrát udrite do loptičky rovnakou rukou. Raz doprava, raz doľava. Toto cvičenie jasne ukáže, na ktorej ruke musíte pracovať.
3. Práca nôh a stráženie – nezabúdajte, že základom každého boja sú pracovné nohy, spôsob pohybu a spôsob, akým si strážite. Pracujte na svojom postoji. Nezabudnite vždy vrátiť údernú ruku späť k brade, aby ste boli chránení pred nárazmi. Kroky začnite vždy tou nohou, ktorá je bližšie k smeru, ktorým kráčate. Nezabudnite sa po každom kroku vrátiť do rovnakej polohy. Pohybujte sa s loptou a prispôsobte svoje pohyby jej letovej dráhe!

1. Chytenie/odrážanie – zasiahnite loptu oveľa ťažšie a potom ju chyťte. Namiesto toho, aby ste loptu chytili, môžete ju tiež zraziť z cesty, ako keby ste bili päsťou do súpera. Sú to veľmi dobré cvičenia napodobňujúce správanie počas boja s protivníkom. Začnite údermi a chytaním tou istou rukou a gdy túto techniku ​​ovládate, jednou rukou udierajte a druhou chyťte.
2. Vyhýbanie sa – zasiahnite loptu oveľa silnejšie, ale teraz sa jej namiesto chytenia snažte vyhnúť . Aby ste nestratili kontrolu nad loptou, musíte sa s loptou úplne otočiť. Musíte sa však uhnúť v správnom momente – ak sa pokúsite uhnúť príliš skoro, lopta sa okolo vás roztočí. Ak to však urobíte príliš neskoro, bradu vám zasiahne rýchla loptička. Cvičenie je skvelé na privykanie tela na predmety pohybujúce sa smerom k vašej tvári vysokou rýchlosťou a odbúranie zlozvyku zatvárať oči.
3. Blokovanie – počas tréningu veľa odbíjajte do lopty ťažšie a potom sa chráňte pred jej útokom zatvorením stráže. Sledujte loptičku, z ktorej strany sa k vám vracia!

1. Uppercuts a hákové údery - počas tréningu udierajte do lopty zvrškom. Robte to opatrne, príliš silný úder loptičku zrazí natoľko, že nad ňou stratíte kontrolu. Skúste do tréningu zahrnúť háky. Pamätajte, že s kosákmi lopta zmení svoju dráhu letu a mali by ste sa s ňou otáčať!
2. Periférne videnie - najťažšie z cvikov, ktoré sa dá využiť aj v boji. Počas tréningu skúste odpáliť loptu bez toho, aby ste sa na ňu pozerali priamo. Počas súboja nepozorujete súperovu hlavu, trup, ruku ani nohu, ale celé telo. Zameraním sa na jednu časť tela je obrovská šanca, že to súper využije a zaútočí tam, kam sa nepozeráte. Tým, že sa počas tréningu nepozeráte na loptu, zvyknete si svoje telo všímať si zmien!
3. Voľný štýl – nechajte loptu stať sa vaším súperom! Využite všetky techniky, ktoré ste sa doteraz naučili, vylepšujte svoje zručnosti, vytvárajte zaujímavé kombinácie zásahov a úskokov a predovšetkým sa zabávajte!

1. Priviažte gumičku na háčik.
2. Pripevnite gumičku na čelenku.
3. Nasaďte si gumičku na hlavu.
4. Upravte dĺžku gumičky.
5. Odstrihnite prebytočnú gumičku.
6. Trénujte!

• Max dĺžka gumičky: 100cm
• Max. obvod gumičky: 58cm
li>

#manag:5521 ; WEBREFBALL01