Gymnastická lopta Spokey FITBALL:

• obsahuje šikovnú pumpu, ktorá vám pomôže rýchlo a pohodlne naplniť loptu vzduchom,
• umožní vám vykonávať cvičenia, ktoré priaznivo ovplyvňujú vašu postavu, fyzickú kondíciu a pomáha pri redukcii telesného tuku,
• je výbornou náhradou stoličky, keďže sedenie na nej si vynucuje správne držanie tela.

Posilňovňa lopta je výbornou voľbou pre domáci tréning. Vďaka nemu si spestríte tréning zapájaním všetkých svalových skupín. Spokey FITBALL je lopta, ktorá poskytuje výbornú podporu pri univerzálnych rozvojových aktivitách. Môže byť aj náhradou za stoličku doma alebo v kancelárii – sedenie na nej si vynucuje správne držanie tela.

Dva v jednom – cvičenie a odpočinok s loptou

Používanie gymnastickej lopty je vynikajúci spôsob, ako si spestriť tréning. Cvičenia, ktoré sa zdajú ľahké, môžu priniesť skvelé výsledky. Pomôžu vytvarovať si postavu, osvojiť si zdravé návyky a udržať sa v kondícii.

Spokey FITBALL tiež rozvíja zmysel pre rovnováhu a presadzuje správne držanie tela. Preto sa dá využiť aj ako rehabilitačná lopta a sedadlo, ktoré umožní chrbtici oddych počas dlhých hodín strávených v kancelárii alebo doma pri počítači.

Jednoduchý a efektívny tréning pre každého

Gymnastická lopta Spokey FITBALL umožňuje vykonávať cviky, ktoré sú pre začiatočníkov veľmi jednoduché, pre seniorov nevyžadujú intenzitu a sú ideálne pre ľudí po úrazoch a úrazoch. Dá sa s úspechom využiť pri rehabilitácii.

Tréning s loptou nezaťažuje kĺby, zlepšuje rovnováhu a posilňuje svalstvo. Skvelý je aj na meditáciu a tonizáciu. Čo viac si priať? S trochou voľného miesta môžete začať cvičiť aj doma.

Dodáva sa s praktickou pumpou

Lopta na cvičenie Spokey FITBALL je vyrobená z materiálu, ktorý zabraňuje skĺznutiu. Tento efekt navyše podporujú pásy vedené po celom obvode lopty. Vďaka tomu môžete bezpečne vykonávať cvičenia, pri ktorých je kontakt so zemou obmedzený (napr. v opore na rukách).

Spokey FITBALL používa Anti -Burst system, ktorý spôsobuje postupné uvoľňovanie vzduchu v prípade prepichnutia lopty. Toto je extrémne dôležité z hľadiska bezpečnosti cvičenca, ktorý získa čas na reakciu (opustenie lopty).

Lopta je dodávaná s šikovná pumpa, ktorá sa dá rýchlo použiť a loptu ľahko nafúknete.

Ako vybrať veľkosť gymnastickej lopty?

Spokey FITBALL je pripravený v dvoch veľkosti: 65 cm a 75 cm v priemere. Aby ste maximalizovali účinky cvičenia, vyberte si priemer lopty podľa svojej výšky:

• priemer lopty 65 cm - výška 160 - 175 cm,
• priemer lopty 75 cm - výška 175 - 190 cm.

Uhol medzi stehnami a hornou časťou tela a uhol medzi stehnami a lýtkami by mal byť aspoň 90 stupňov s chodidlami voľne položenými na zem pre najlepšie výsledky pri sedení na lopte.

Pamätajte, že bedrový kĺb by mal byť pri odpočinku vyššie ako kolenný a uhol medzi hornou časťou tela a stehnami by mal byť väčší ako 90 stupňov.