Skladacia lavica na cvičenie, polohovateľná lavica na cvičenie.
Tovar bol pridaný do košíka
Skladacia lavica na cvičenie, polohovateľná lavica na cvičenie.
Späť Prejsť do košíka
Tovar bol pridaný do košíka
Späť Prejsť do košíka

Skladacia lavica na cvičenie, polohovateľná lavica na cvičenie.

Kód tovaru: 11012277922

Skladacia lavica na cvičenie, polohovateľná lavica na cvičenie.

Kód tovaru: 11012277922

154,05 € 121,70 € s DPH
Skladom > 20 ks
Doprava zdarma (Packeta, GLS, ParcelShop)

  • Stav: Nové
  • Kód výrobcu: TB1677
  • Značka: Inna marka (Focus Sport)
  • Model: TB1677
  • Druh: Nastaviteľná
  • Účel: Biceps, Brucho, Zadná časť, Hrudník, Nohy, Triceps, Pod činkou, Multifunkčné
  • Maximálna hmotnosť užívateľa: 120 kg
  • Dodatočné vybavenie: Uzamknutie nôh
  • Ďalšie vlastnosti: Protišmykové rukoväte, Skladacia, Nastaviteľná výška

POZOR: v prípade možnosti výberu farby, typu, vzoru ju uveďte do poznámky

Viac informácií o produkte >
TRÉNINGOVÁ LAVICA

Univerzálna, polohovateľná, s expandérmi

Expandery

Lavica s malými rozmermi, no veľkými možnosťami vám umožní cvičiť v pohodlí svoj vlastný domov.

Ideálne na tréning brušných, hrudných, ramenných, bicepsových, tricepsových a chrbtových svalov

NAJDÔLEŽITEJŠIE VLASTNOSTI:

  • 7 úrovní nastavenia konštrukcie
  • Maximálna hmotnosť 120 kg
  • Silná oceľová konštrukcia
  • Ergonomický dizajn znižuje riziko zbytočných zranení
  • Skladacie dizajn pre ľahké skladovanie, šetrí veľa miesta doma
  • Mäkká, odolná PU podložka zaisťuje pohodlie počas tréningu
  • Špeciálne navrhnutá na domáce kľuky, otočky a posilňovanie brucha
  • Vrátane expandérov

Lavica umožňuje cvičenia ako:

  • - kľuky
  • - lietanie
  • - bulharský drep
  • - tlak s činkami
  • - tlak s činkou
  • - tlak s činkou na šikmej lavici
  • - švih s činkou za hlavou (pulver )
  • - veslovanie s činkami (veslovanie)

Cvičenie na nohy:

  • Bulharský drep
  • Drep na boxe/Drep na lavičke
  • Bicepsové kučery s činkou

Cvičenie na chrbát:

  • Veslovanie s činkou na lavičke
  • Veslovanie s činkami obojručne na lavičke
  • Presun činky nad hlavu

Cvičenie na hrudník:

  • Tlak s činkou/činkou v ľahu na vodorovnej lavičke
  • Tlak s činkou/činkou na šikmej lavičke
  • Lehové muchy na vodorovnej/naklonenej lavici

Cvičenie na ramená:

  • Tlak s činkou nad hlavou
  • Arnolds
  • Zdvíha ruky na základe lavičky
  • Abdukcia paží v ľahu na lavičke

Cviky na bicepsy:

  • Natáčanie paží v sede
  • Preacher curls

Cvičenie na triceps:

  • French press s činkou/činkami
  • Činka v sede nad hlavou press
Praktické tipy na používanie lavice

1. Naplánujte si tréning (aspoň približne)

Ak nemáme konkrétny tréningový plán, na ktoré partie cvičiť, mali by sme začať cvičiť s najväčšími svalovými partiami

2. Prestávky

Prestávky medzi sériami sú individuálnou záležitosťou. Ich dĺžka by mala umožniť dostatočnú regeneráciu. Pamätajte však, že by nemali byť príliš dlhé.

3. Nezabúdajte na diverzifikáciu cvikov

Svaly majú schopnosť prispôsobiť sa, ak vykonávame rovnaké cviky dlhší čas. To má za následok, že tréning je napriek nášmu úsiliu čoraz menej efektívny. Postupom času cvičenia prestávajú prinášať výsledky. Niekedy stačí zmeniť sklon operadla lavičky, aby svaly dostali „nový“ signál.

4. Výber váhy

Je to jeden z najdôležitejších faktorov počas tréningu. Záťaže by sme mali voliť tak, aby sa posledné opakovanie vykonalo na konci sily.

Stav Nové
Kód výrobcu TB1677
Značka Inna marka (Focus Sport)
Model TB1677
Druh Nastaviteľná
Účel Biceps, Brucho, Zadná časť, Hrudník, Nohy, Triceps, Pod činkou, Multifunkčné
Maximálna hmotnosť užívateľa 120 kg
Dodatočné vybavenie Uzamknutie nôh
Ďalšie vlastnosti Protišmykové rukoväte, Skladacia, Nastaviteľná výška

PACKETA - výdajné miesto

  • Objednávky do 20€ (4,2€ doprava), inak doprava zadarmo.
  • Dodanie do 1 pracovného dňa od doručenia na sklad.
  • Hmotnosť do 15 kg a do celkového obvodu balíka 2m.
  • Pri presiahnutí hmotnosti alebo rozmerov je účtovaná individuálna cena dopravy konzultované so zákazníkom.

GLS SR - kuriér

  • Objednávky do 20€ (4,9€ doprava), inak doprava zadarmo.
  • Dodanie do 1 pracovného dňa od doručenia na sklad.
  • Hmotnosť do 30 kg a do celkového obvodu balíka 3m.
  • Pri presiahnutí hmotnosti alebo rozmerov je účtovaná individuálna cena dopravy konzultované so zákazníkom.

GLS SR - Parcelshop

  • Objednávky do 20€ (3,9€ doprava), inak doprava zadarmo.
  • Dodanie do 1 pracovného dňa od doručenia na sklad.
  • Hmotnosť do 30 kg a do celkového obvodu balíka 3m.
  • Pri presiahnutí hmotnosti alebo rozmerov je účtovaná individuálna cena dopravy konzultované so zákazníkom.

PACKETA ČR - výdajné miesto

  • Cena dopravy je 2,9 € a do 15 kg.
  • Dodání do 2 pracovních dnů od doručení na náš sklad.
  • Individuální doprava není možná.

GLS ČR - kuriér

  • Cena dopravy je 4,9 € a do 30 kg.
  • Dodání do 2 pracovních dnů od doručení na náš sklad.
  • Individuální doprava není možná.

GLS ČR - Parcelshop

  • Cena dopravy je 4,9 € a do 30 kg.
  • Dodání do 2 pracovních dnů od doručení na náš sklad.
  • Individuální doprava není možná.

Vašou objednávkou sa zaoberáme až po prijatí platby na náš účet. Za tovar môžete vopred zaplatiť

  • Platba prevodom - zálohová platba (objednávky do 20 €) - 30 % z ceny tovaru + poštovné 3,9 € + 2,60 € (suma za dobierkovú platbu v rámci SR). Zvyšnú sumu doplatíte pri prevzatí tovaru kuriérovi.
  • Platba prevodom - zálohová platba (objednávky nad 20 € do 300 €) - 30 % z ceny tovaru + 2,60 € (suma za dobierkovú platbu v rámci SR). Zvyšnú sumu doplatíte pri prevzatí tovaru kuriérovi.
  • Platba prevodom - zálohová platba (objednávky nad 300 €) - 50 % z ceny tovaru + 2,60 € (suma za dobierkovú platbu v rámci SR). Zvyšnú sumu doplatíte pri prevzatí tovaru kuriérovi.
  • Platba prevodom - plná čiastka - pri preberaní tovaru neplatíte nič navyše.

Vašu objednávku môžete uhradiť

  • PREVODOM NA ÚČET
  • VKLADOM NA ÚČET
  • POŠTOVOU POUKÁŽKOU

Informácie o účte pre platbu

Meno a priezvisko: Milan Čelko KUPSITO
Slovenská sporiteľňa, a.s.
Tomášikova 48
832 37 Bratislava
IBAN: SK7309000000005224213243
SWIFT / BIC: GIBASKBX<

Pri úhrade je nutné uviesť variabilný symbol = ČÍSLO OBJEDNÁVKY (bez VS nebude možné priradiť platbu k objednávke).

4,8 285 hodnotení
Henrich Mikuláš 19.11.2024
Veľmi spokojný
Anna Dunajová 19.11.2024
Súper
Ján Kňážek 4.1.2025
Hodně spokojen.
Jaroslav Fecko 19.11.2024
Spokojny, vsetko OK!
Bogumila Woźniak 23.2.2025
Dobre
Juraj Balážik 19.11.2024
Som spokojný
Ivan H 16.1.2025
Všeobecná spokojnosť.
Irenej Michaľák 19.11.2024
Spokojný

PODOBNÉ PRODUKTY

Hodnotenie obchodu

4,8 285 hodnotení
Zdeno Pivko 11.12.2024
Ok
Sladina Kováčová 19.11.2024
Pekný tovar a bezproblémové doručenie
Tomas 19.11.2024
maximalne
Pavel Lauko 19.11.2024
Objednával som viacv krát tovar z Poľska.. Všetko prešlo v poriadku.. Spokojnosť

Zobraziť viac