MOVO ® Roller HARD

je viacúčelový prístroj na samomasáž celého tela, s hladkým povrchom s ľahkou štruktúrou a vysokou tvrdosťou (minimálna elasticita pod tlakom prstov <1 mm).

Pre pokročilých valcov a ľudí s vysokou toleranciou bolesti.

Používanie MOVO ® Rolleru pred a po každom tréningu prinesie výhody ako:

• zlepšenie ohybnosti a pohyblivosti celého tela
• zvýšenie flexibility pohybového aparátu
• uvoľnenie napätých svalov a fascií v dôsledku sedavého spôsobu života
• rýchlejšia regenerácia okolo tréningu
• výrazné zníženie rizika zranenia a zranenie
• posilnenie hlbokých svalov
• prevencia svalovej bolesti
• spevnenie tela
• stimulácia cirkulácie krvi bohatej na živiny
• zlepšenie športového výkonu.

MOVO ® Roller je pre vás, ak:

• máte sedavý spôsob života
• ste fyzicky aktívny
• chcete zlepšiť svoju pohyblivosť, flexibilitu, držanie tela a pohodu
• máte pocit, že vaše svaly sú napäté a stuhnuté

• Rozmery: 35 cm x 13 cm.

Hmotnosť: 140 g.

Materiál: EPP.

Norma ISO 9001.

Vyrobené v Poľsku.

BREAKING

Základná technika umožňujúca hlboký prienik do hlbokých tkanív. Najdôležitejší pri tejto technike je veľmi pomalý pohyb valčeka po masírovanej časti tela.

NAŤAŽENIE A UVOLŇOVANIE

Jedným z metódy proprioceptívneho uľahčenia pohybu, vďaka čomu zvýšime rozsah pohybu. Spočíva v striedavom napínaní a uvoľňovaní svalu, aby prenikal stále hlbšie do svalu. Táto technika by mala byť synchronizovaná s výdychom počas fázy uvoľňovania.

ÚRAZ A ŠTART

Táto technika umožňuje klzným plochám vrátiť sa k ich prirodzenej funkčnosti. Spočíva v nájdení napätého miesta a vykonaní pohybu v danej oblasti.

TLAKOVÁ VLNA

Technika, ktorá nám umožňuje uvoľniť tkanivá čo najviac. možné tým, že celú váhu tela podržíte na guli alebo valci, aby ste eliminovali odtokové body. Tlaková vlna by mala trvať minimálne 2 minúty.