➡️ 3-krokový aerobik krokHS-PP030AS od Hop-Sport je veľmi jednoduché zariadenie určené na domáce fitness cvičenie. Vďaka nej môžete cvičiť step aerobik – najintenzívnejší druh aerobiku. Cvičenie na stepi umožňuje formovať postavu, spevňuje a rozvíja svalstvo dolných častí tela vrátane zadku, stehien a lýtok. Môžete cvičiť na stepi pri počúvaní obľúbenej hudby alebo pri sledovaní seriálu. Tri úrovne nastavenia výšky umožňujú meniť intenzitu tréningu v závislosti od predispozícií cvičenca.

Dostupné farby:

• čierna a zelená - dočasne nedostupné
  • li>
  • ✔️ šedo-modrá

  ❗❗❗ Je veľmi dôležitéuviesť vybranú farbu do komentára pri objednávke. Ak informácie chýbajú alebo sú poskytnuté v samostatnom e-maile, môže byť zaslaná náhodná farba.

  ✅ Pevné a odolné – krok je vykonaný z hrubého a kvalitného PP plastu. Je odolný voči preliačinám. Maximálne zaťaženie schodu je 250 kg - na schode teda môžete cvičiť so závažím, napríklad činkami. Protišmyková úprava zlepšuje priľnavosť a chráni cvičenca pred pošmyknutím. Cvičenie na schode je teda bezpečné aj pri intenzívnom tréningu.

  ✅Možnosť nastavenia výšky -náš krok umožňuje 3-stupňové nastavenie, ktoré predlžuje jeho výškovú aplikáciu. Vďaka tomu môžete zvýšiť náročnosť cvikov a prispôsobiť vybavenie svojim individuálnym potrebám. Zmena výšky kroku je veľmi jednoduchá, zaberie to pár sekúnd.

  ✅Spestria si tréning – krok je malé zariadenie, ktoré bude vám pomôže spestriť váš každodenný tréning. Cvičenie na tomto zariadení efektívne zapája svaly dolnej časti tela, tvaruje nohy a zadok a pomáha v boji proti celulitíde. Systematický tréning na stepi navyše posilňuje srdce a zlepšuje celkovú kondíciu organizmu.

  ➡️ Kardio tréning na stepi - ukážkové cvičenia

  1. lezenie po stepi
  2. lezenie po stepi s kolennými zdvihmi
  3. horský beh s podporou na stepi
  4. preskakovanie na step
  5. step s kopom

  ➡️ Silový tréning na stepi - ukážkové cviky

  1. stepcrops na step
  2. kliky na step
  3. reverzné kliky
  4. sumo drepy so závažím

  ➡️ Technické údaje:

  • Výrobca: Hop-Sport
  • Materiál: PP materiál
  • Cvičná plocha: 67x27,5 cm
  • Výška: nastaviteľná: 10,5; 15; 20 cm
  • Hmotnosť: 2,75 kg
  • Maximálne zaťaženie: 250 kg
  • Rozmery balenia: 80,5 x 29 x 12,5 cm