Ľanové semienko je obilnina známa už dlhú dobu a jej prospešné vlastnosti pre náš organizmus, ako aj kulinárske využitie boli známe odjakživa. Je klasifikovaný ako zdravá potravina s cennými zdraviu prospešnými vlastnosťami, ktoré priaznivo pôsobia na celé telo a je považovaný za rastlinný liek. Používa sa aj ako domáci kozmetický prípravok, pri vonkajšom použití priaznivo pôsobí na vlasy a pokožku.

Ľanové semienko obsahuje také cenné zložky ako:

vláknina, ktorá tvorí viac ako štvrtinu hmotnosti ľanových semiačok, ďalej je tu vláknina rozpustná vo vode, ktorá priaznivo pôsobí na črevnú bakteriálnu flóru.

z celkového množstva 0% tukov tvorí až 6% mastných kyselín. zloženie tukov prítomných v ľanovom semene, omega-3 kyseliny pravidelne dodávané do tela pomáhajú znižovať hladinu triglyceridov, slizovité látky prítomné v ľanových semienkach a mletom ľanovom semene po pridaní vody dodávajú zmesi charakteristickú, viskóznu konzistenciu, rastlinný sliz priaznivo pôsobí na tráviaci systém.

obsahuje aminokyseliny ako lyzín, trysín, leufenyl, magnézium, draslík, magnézium, manfenyl, magnézium, draslík nese, meď, zinok a selén.

Vitamíny: kyselina listová, vitamín C, vitamín E, vitamín K, vitamín B3 a ďalšie vitamíny skupiny B (B1, B2, B5, B6).

Ľanové semienko pre potravinárske hnedé zrno. Výborne sa hodí do šalátov, tvarohu, ovsených vločiek, ale aj na pečenie chleba či koláčikov.

Ľanové semienko vo forme semienok obsahuje najviac vitamínov a živín. Pre zvýšenie ich vstrebávania sa odporúča semienka pomlieť.

Recept na ľanový nápoj:

Pomletú šálku zalejte 1 minútkou teplej vody a 12 ľanových semiačok. Po tejto dobe pomleté ​​semená napučia a premenia sa na jemne sladkú kašu pripravenú na pitie.

Výživová hodnota produktu v 100 g

• Energetická hodnota - 2323 kJ / 559 kcal
• Tuky - 31 g
• 2 g
• vrátane nasýtených mastných kyselín. z toho cukry - 0,3 g
• Vláknina - 28 g
• Bielkoviny - 25 g
• Soľ - 0,19 g

Odporúčame tiež:

*ľanové semienko zlaté

*ľanové semienko zlaté mleté

In gin: Poľsko
• Spôsob skladovania: Skladujte v suchu
• Informácie o alergénoch:

  Arašidy a ostatné orechy, sójové bôby, sezam, horčica, hrach, obilniny obsahujúce lepok, výrobky s obsahom oxidu siričitého, laktóza, vajcia/výroba celerie sú balené v priestoroch výroby celilie/ celulózy a ulp.